手腳冰涼的人在日常生活中碰到的人很多，女性多於男性出現手腳冰涼的現象，由其在冬季最為明顯的症狀。
那麼手腳冰涼是什麼原因引起的呢？
接下來我們談談引起手腳冰涼的原因是：（1）陽虛體寒引起的手腳冰涼。（2）多食寒涼的食物引起手腳冰涼。（3）缺乏運動，氣血運行緩慢，引起的手腳冰涼，如果人多運動就會加速周身的氣血運行，末梢血液循環暢通，人就不會感到手腳冰涼。
現在我們瞭解了引起手腳冰涼的原因，那麼我們就要調理手腳冰涼的症狀。
手腳冰涼的人怎麼調理呢？
現在我們知道了手腳冰涼形成的原因，進行對症治療，手腳冰涼的人是這麼調理的：（1）先從飲食方面調理，多吃甘溫性食物，比如牛肉、羊肉、狗肉、羊血、韭菜等，這些食物有溫補陽氣驅寒的作用，還有增加血液循環並增加能量的作用，具有調理手腳冰涼的效果。（2）從藥物方面，尤其是活血化瘀、甘溫活血的藥物，比如黃芪、當歸等等這些藥物也有補陽氣補血的功效，有改善手腳冰涼的作用。（3）在飲食上不要吃寒、涼、冷的食物，就能調理手腳冰涼的症狀。（4）多運動，比如散步、快走、慢跑、打太極、按摩、溫針等，促使血液循環，改善末梢血液循環，能起到調理手腳冰涼的作用。（5）要養成健康的生活方式，營養均衡，心態平衡，戒菸戒酒。也能調理手腳冰涼的症狀。
通過綜上所述，手腳冰涼的人是這麼調理的。
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