葉子薇4318
三十四歲的皮膚，真的需要好好護理一下，大意不得，皮膚狀態差還是可以調節的 ，而且正值春夏換季，如果做不好防曬保溼等護理工作，各種問題都會接踵而至，可不止長斑那麼簡單，其實同圖片看，除了有一些不太明顯的小斑點和細紋，其他的還是OK噠，下面說一些我的建議：
一、對於皮膚狀態差，其實有很多原因能夠引起，必入熬夜、壓力大、甜食、油炸等食品吃的過多、新陳代謝緩慢等等，都會讓人們睡醒一覺後驚訝的發現皮膚真是糟糕透了，首先我覺得要保證良好的作息和心情，適當運動出汗，提高皮膚的代謝能力，通過出汗把毒素排出體外，氣色自然會得到一定的調整！反正我覺得每次做完有氧和瑜伽，出過汗，臉的毛孔都會變的清透，白裡透紅噠！
二、春夏來臨，換季的同時太陽越來越烈，所以補水保溼和防曬工作一定要重視，幹皮其實清潔工作還好做一些，但是清潔後一定要補水，面膜必須敷，補水保溼做好了護膚工作真的會事半功倍，因為肌膚缺水，那麼幹紋細紋馬上就會出現，尤其是對於大幹皮來說，我覺得至少兩天一片面膜，補水和修復緊緻功效的替換使用，如果肌膚特別幹，建議可以連著敷一週補水面膜急救一下。反正作為混油皮的我來說真的已經連著敷一個月面膜了，中間偶爾有點懶，會隔一天，皮膚補足了水，至少不會有幹紋，而且也透亮不少。
三、防曬刻不容緩，陽光真的對於皮膚傷害太大了，氧化快，還會讓皮膚產生斑，暗沉、缺水等各種問題接踵而至儘管長斑不完全是太陽的原因，但是如果不做防曬，相信我斑點會長的比你想象的更快。
四、修復精華必須用起來，儘管很多人會說平時都是用水乳霜的，還要用精華？但是精華的分子要比水乳小很多，更利於皮膚吸收，而且修復效果也更好，我真的認為一瓶好的精華可以抵十瓶水乳，尤其是幹皮，修復潤燥的精華必不可少，必入雅頓金膠、嬌蘭精華和復原蜜、強化皮膚肌底的小黑瓶，抗氧化修復的綠寶瓶、提拉緊緻的還幼寶液等等，反正無論什麼，都必須擁有一支修復精華液，保溼修復和提拉緊緻效果真的是可以看見的！
五、還有就是眼周保養，眼部的細紋真的特別讓人頭疼，因為即使別的地方的皮膚特別好，眼周的細紋也會讓人看起來老好幾歲，所以眼部護理也是刻不容緩，眼霜眼膜按摩棒用起來，一個都不能少，畢竟從照片看眼周問題還是有點嚴重哦，眼周的保養是個長期投資，短期可能不會見效，但是長期用絕對有效，我特別愛笑怕眼角紋，從大學就開始用眼霜了，現在眼角都沒有紋路。我們有時候很難讓長出的皺紋消失掉，但是至少可以淡化和保持不再長新的皺紋。另外乾性肌膚我建議用滋潤度和修復力強一些的眼霜或眼精華，比如後的天氣丹眼霜、lamer等，都可以，太清爽的對於幹皮可能效果不是太好哦！香蒲麗眼膜、蒂歐絲口香糖眼貼都是我用過的不錯的眼膜，性價比高效果也不錯，推薦可以試試哦！
六、對於長斑的問題，美白水乳和精華必不可少，其實斑點很難靠護膚品去掉，還是醫美更有效也更快速，但從照片來看其實小斑點也還不是很明顯，擦完隔離和粉底就可以遮的差不多了，所以美白水乳和精華即使不能將斑全部去掉，也可以淡化和抑制黑色素沉積，還可以去黃氣均勻膚色，整體上改善皮膚亮度。我膚色還算白，但是春天還是果斷換了後的美白系列，成分天然，敏感肌也可以用，屬於溫和美白那一卦的，我覺得安全一些，另外黛珂白檀系列，我用過美白效果也不錯，都可以試試。變白真是女生畢生的事業，一白遮百醜是真的。但是要說一句，美白產品我覺得保溼力度都不太夠，所以美白的同時一定要做好保溼補水哈，尤其是幹皮！
以上就是我的建議，希望對你有用吧，可以試試可以試試，一起做凍齡寶寶吧！
安樂LzzBang
從人的生理角度來說，20多歲女人的皮膚狀態是最好的，因為年輕，新陳代謝非常好，所以容光煥發，朝氣蓬勃。隨著社會的發展，保養技術的提高，現在很多三十多歲的女人皮膚和二十多歲的女孩沒什麼兩樣。
但是也有人皮膚暗黃粗糙，長斑，幹紋、細紋多。這種情況是沒有良好的護膚習慣所造成的。要怎麼改善呢？具體有下面四點。
一、皮膚清潔。很多人會忽視清潔皮膚的重要性，累了一天，隨便用清水洗一下就睡覺了，其實早晚皮膚清潔是很重要的，特別是臨睡前，因為一整天下來，各種灰塵、電腦輻射、皮膚分泌的油脂等全堆積在臉上，如果睡前清潔不到位，那麼這些髒東西就會堵塞皮膚毛孔，影響皮膚排洩和吸收營養。
二、塗抹護膚品。早晚清潔皮膚後，要養成塗抹護膚品的習慣。早晚清潔完皮膚，毛孔是疏通的狀態，這時候塗抹護膚品是最容易吸收的。皮膚只有塗了護膚品，才有營養可以吸收，就象種一棵植物，如果只是澆水，不施肥，植物怎麼會長得好？
三、防曬很重要。陽光和紫外線是引起皮膚老化最重要的因素，所以防曬是皮膚保養環節中最重要的，不僅夏天要防曬，一年四季都要防紫外線，夏天太陽強烈，可以選用防曬係數高的防曬品，其它季節可以使用防曬係數低的防曬品或者隔離霜。
四、補水護理。皮膚暗黃粗糙，長斑、幹紋、細紋多，這是明顯皮膚缺水狀態。除了平時要多喝水，還要適當為皮膚補充水份。在家可以自己敷布膜，每週一次到美容院做皮膚深層護理，皮膚水份夠了，皮膚細膩光滑，上面這些問題就會迎刃而解。
還是老話，好皮膚不是一天兩天形成的，只有持之以恆，才會有白嫩肌膚。
修一顆寧靜心
說實話祛斑是一個持久戰，沒有什麼神仙產品能立馬還原你的白嫩嫩。有認真防曬和補水的意識才比較關鍵，平時可以補充些VC、VE這些，而且大太陽暴曬過後一定要做好曬後修復！
修麗可這款植萃精華面膜基本常年必備的，日常修復和曬後都穩居我心中榜首，主打舒緩消炎鎮定，曬傷泛紅修復的非常快，敏感肌也能用
