好吃不膩的幾道家常菜,鮮香下飯,營養美味,學會家人有口福了

最近是不是又不知道給家人做什麼菜好啦,每天就那幾樣菜,家裡人是不是已經在抱怨吃夠了?不要著急,今天就給大家分享幾道美味的家常菜,讓家人一週都能吃上不重複的菜,趕快動手學起來吧~

1、地三鮮

需要的食材:土豆 茄子 辣椒 豆瓣醬 姜 蒜 生抽 白糖 鹽

第一步:

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將土豆去皮後切成塊以後放進涼水裡面泡著備用(這裡主要防止土豆在空氣裡氧化後表面會變黑,泡水裡就不會有事,以後只要是去過皮的土豆,都可以用這種辦法),然後將茄子和辣椒也切成塊備用,剝好皮的蒜瓣和姜都切碎成末備用。

​第二步:

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起鍋,加入食用油(這裡油要多加一些,因為要將切好的菜炸一下,少了不行),等到油熱後將土豆表面的水分瀝乾後將土豆放進油鍋裡,炸至表面金黃後撈出來,放一邊備用;然後把辣椒也放進油鍋,炸半分鐘左右撈出來;再放入茄子塊,也炸至表面金黃撈出,將炸好的土豆、辣椒、茄子放在一邊瀝一下油備用。將炸菜剩的油倒出來,留著炒菜用。​

第三步:

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鍋裡重新加入適量食用油,油熱後加入切好的蒜末和薑末,再加入適量的豆瓣醬炒出香味,往鍋里加入少量的清水,再將澱粉加水後攪拌均勻成水澱粉,加入到鍋中,加入適量的食用鹽、白糖和生抽,攪拌均勻,將炸好的食材倒進鍋裡,翻炒均勻就可以出鍋了。

2、可樂雞翅

需要的食材:雞翅 可樂 姜 八角 油 白糖 生抽 料酒

​第一步:

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雞翅清洗乾淨後,用刀在雞翅的表面劃幾道口子(這樣能更好地入味),將雞翅放入碗中,碗里加入適量的生抽、鹽、料酒、白糖,攪拌均勻,醃製半小時左右(天熱的話最好放冰箱,防止變質)。

​第二步:

將蔥和姜洗乾淨後,蔥切成段,姜切成片備用。

第三步:

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起鍋熱油,加入醃製好的雞翅,煎至兩面金黃,再放入八角以及切好的薑片和蔥段,翻幾下,把醃製雞翅的調料倒進去,加入一罐可樂,大火燒開,轉小火慢慢收汁,等湯汁變得濃稠以後,好吃的可樂雞翅就做好了!

3、清炒圓白菜

​需要的食材:圓白菜 食用油 鹽 幹辣椒 花椒

第一步:

將圓白菜用清水洗乾淨以後,用手撕成片,幹辣椒切成小段備用。

​第二步:

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起鍋,加入適量食用油,油熱後,加入切好的幹辣椒,再加入幾個花椒粒,炒出香味後加入撕好的圓白菜,大火快速翻炒,等圓白菜變軟快熟的時候,加入適量食用鹽,翻炒均勻後就可以出鍋了。

小貼士:

·油一定要熱,且要用大火翻炒,讓包菜快速被一層油包裹,這樣才能保留它的營養和水分。

·包菜炒到變軟7成熟時就可以關火了,鍋裡的餘溫會繼續加熱,快速盛出,這樣包菜吃起來比較爽脆入味。

·鹽一定要最後快出鍋的時候再加,不然的話包菜容易出水,就不好吃了。


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