有多少人把自己活成了一場證明？一手好牌打得稀巴爛。可悲的是很多人在自我證明的路上不能自拔，已經入戲到了忘我的境界，根本意識不到自己被某個所謂的證明綁架，即使被別有用心者吃幹抹淨依然沉浸在虛妄的價值感裡自嗨。
證明自己乍聽之很有血性，很荷爾蒙，彷彿潛藏著如山的力量，彷彿成功證明自己就能達到人生巔峰，就能揚眉吐氣，就能得到鮮花掌聲……然而，這不過是一廂情願的臆想，把自己活成一場證明你就輸了！
一、她為證明自己被渣男逼上絕路
小茜堪稱為證明自己把一手好牌打得稀爛的典範。
名校畢業，國企白領，耐看型第二眼美女，自身條件放到婚戀市場上屬於稀缺資源，事實上身邊也不乏優秀追求者。但卻被一渣男吃得死死的。
事情是這樣的，小茜和渣男交往半年，男方劈腿。然後是小茜被綠後的狗血劇情，她給小三打電話本想勸退小三，結果小三撂下一句“你沒有我漂亮也沒有我有錢，你沒有魅力吸引你男朋友不要來煩我”就關機了。
小茜一下子被激怒了，滿腦子都是自己不夠漂亮、沒錢，沒有魅力吸引男朋友。她甚至忘記了男友劈腿這個原則性的錯誤，忘記了小三搶人所愛的缺德，只想證明自己有魅力吸引男友， 證明自己有魅力把男友從小三手裡搶回來。
至此，小茜已經完全掉進了證明自己的模式，男友只是她這個劇情裡的一個道具，是給她當配角的一個木偶。在這個劇情裡沒有愛，沒有真情，只有深深的執念。
為了證明自己漂亮，小茜花光積蓄並負債做了面部及全身整容手術；為了證明自己有錢，把父母積攢了一輩子的二十萬養老錢偷偷轉走，供渣男揮霍，母親知道真相後氣病住院。
為此小茜在家四面楚歌，在外負債數萬，簡直是逼上絕路的節奏。姐姐憤而質問：這樣的男人為什麼不一腳踹了他？她答道：我只是想證明自己有魅力吸引他，我不甘心。
多麼痛卻沒領悟，無語攤手……
二、證明自己的本質是什麼？
像小茜這樣被證明自己綁架而不自知的人不在少數。他們都有一個深深的執念，執著於外界對自己的評判，但又不甘於外界的評判，於是落入證明自己的怪圈。
證明自己是一場無聲的對抗，是對某種定論及結果的深沉的否定與抗拒，同時還會激發出當事人的羞恥感，喚醒沉睡的奮起反抗的旺盛鬥志，讓人血脈噴張，所以證明自己有時會有一種很爽的快感，容易讓人上癮。有的人一生都在馬不停蹄的證明自己，真真正正把自己活成了一場證明。
當你想向某人證明自己的時候，你首先是認同了他，然後認為必須做點什麼來證明自己才能打敗他的結論，否則自己就是他說的那個樣子，而這又是自己無法接受的。
反過來你要是不認同對方會怎樣？比如小茜被人說沒有魅力吸引男朋友，如果她不認同這個結論，如果她堅定不移的相信自己有魅力，她大可置之一笑，老孃才不在乎別人怎麼說，然後該幹嘛幹嘛去。因為當她的自我認同感夠堅固的時候，外界的評判就無法撼動她。
證明自己的本質是內在的無價值感、虛弱或其它弱點，被外界觸發而引發羞恥感、憤怒感等，繼而展開行系列動作、活動來進行抗拒、掩蓋、否定。
三、什麼樣的人喜歡證明自己？
越是價值感低、自卑虛弱的人越喜歡證明自己。相反，你見過幾個強者天天嚷嚷著證明自己很強呢？
在這場證明自己的劇情裡，所有的努力不過是為了改變外界對自己的評判，沒有愛和溫度，只有深深地執念。甚至會執著得六親不認，是非不分。
重男輕女家庭長大的小珠，為了證明自己比弟弟強，對孃家事大包大攬，80%的金錢、時間、精力都用在了孃家，結果被離婚，夫離子散時，問她犧牲自己的家庭也要照顧孃家圖什麼？她說：我只是想證明自己比我弟弟強，只是想讓父母看到我比弟弟更有價值。
小珠為了原生家庭犧牲這麼多，成功證明自己了嗎？不，深入到骨髓裡的觀念怎麼可能說改變就改變，父母一邊拿著小珠的錢給她弟弟買車買房，一邊拒絕離婚的小珠住在家裡，說離婚的女人晦氣。
小珠為證明自己折騰一生，賠上自己的人生，自己的愛人、孩子，到頭來不過一場空。
為什麼證明自己往往是悲劇收場呢？因為在你決定證明自己時，就把自己交託出去了，就被別人控制了，就是在為別人而活，為別人的眼光，別人的期待，別人的評判，從而失去自我，當你迷失自我的時候等待你的大概率是歧途。
有人說我向我自己證明自己呢？任何的證明自己背後都是不相信自己，向自己證明自己亦是如此，只是相於對向他人證明自己來說來說自我消耗會少一些，可控性多一些。
三、如何走出自我證明的模式？
走出證明自己的模式第一步就是接受臣服，不抗拒。別人怎麼樣評判歸根結底是別人的事，允許發生。如果引發了自己內在的羞恥感、憤怒等，就去關照、抱持、包容、呵護這個情緒，無論需要多久，直到它消散。
把目光從別人身上收回來，轉而向內看到自己的存在，看到自身的價值。記住你的價值不在於外在的評判，而是來自於你的內在。
你天生完美，天生具有自己的優勢、天賦、才華，天生具有無窮的價值，當你殫精竭慮地去證明自己時，就是否定了這一點。
讓證明自己見鬼去吧！你需要做的就是順應宇宙的規律展開自己的生命畫卷！像種子一樣破土而出，像花朵一樣在陽光下中綻放……
