發生腎病後，大多數人會擔心到尿毒症，但其實慢性腎病本身的進展速度並不快，且發病較輕時及時干預可以完全控制穩定，甚至達到臨床痊癒。但有些腎友病情往往不按照“劇本”走，而是走向了相反的方向，腎功能突然加速惡化。腎病發展過程中並非都是“一帆風順”的，往往會受到了一些因素的干擾。
哪些行為會加速腎病的發展？腎友們千萬別大意！
1、頻繁的感冒
秋冬季節是流感的高發季，稍不注意普通人都會感冒，更何況本身免疫力低的腎病人群。感冒本身是一種感染疾病，會導致體內炎症加劇，進而加重尿蛋白等症狀，導致腎病惡化加速。
因此腎友們一方面要重視提升自身免疫力，另一方面注意預防感冒的發生。平時多注意運動鍛鍊，合理搭配飲食保證營養，少熬夜吸菸喝酒等，避免一些損害免疫力的行為。同時應對流感必要時可以注射疫苗防範，目前10月份是疫苗注射最佳時期。
2、泌尿感染
有些患者本身有腎結石、腎積水的情況，易造成尿路感染，進而加重腎功能的惡化。而有些腎友是在發生腎病後，尿液發生異常後，出現尿路感染的情，如膀胱炎、尿道炎等，一方面是衛生問題，另一方面是腎功能下降後，導致尿液濃縮，過濾排毒功能下降，大量毒素蓄積在膀胱
處及尿液中，會增加感染問題。
因此腎友們一定要注意日常的衛生問題，同時注意尿常規紅細胞、白細胞的變化，做好抗感染的治療。
3、過度勞累
有些腎友在病情恢復後，對自身病情認識不足，導致做一些過度勞累的工作，或者有熬夜的習慣，導致休息不夠，從而引起病情的惡化。且過度勞累本身會導致免疫力下降，降低抗病能力，使病情更易復發。
腎友們要根據自身的病情有的放矢，主要儘量不要使身體處於過度疲勞的狀態，即使病情好轉也要做好護理工作。
4、亂用藥物
腎病用藥需謹慎，80%入嘴的藥物最後都需腎臟濾過代謝出體外，腎功能受損後，選藥更需要注意，避免接觸腎毒性藥物。比較常見的如含馬兜鈴酸的中草藥是一種典型的腎毒性藥物，用藥是一定要遵醫囑，不可私自熬製中藥服用。還有常吃的含有解熱鎮痛成分的感冒藥、抗生素等也有一定腎毒性，這些藥物服用是都需先經過醫生同意，在使用，以確保腎臟的安全。
5、飲食不規範
腎病患者往往伴有尿蛋白、水腫、高血壓等症狀，配合藥物治療時，規範的飲食也能起到事半功倍的作用，尤其是低蛋白、低鹽飲食。既能減輕腎臟的負擔，同時可以緩解症狀，同時也有助於腎功能的長期穩定。
相反的，仍然保持大吃大喝、高鹽、高蛋白、高脂飲食的習慣，導致腎臟代謝負擔加重，藥物藥效減緩，病情自然也會極不穩定。
如果你的病情很不穩定，那麼就該反思反思了！
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