“胃癌”偏愛2類人，牢記這三種養胃小常識，讓“癌”無處遁形
前段時間著名央視名嘴主持人李詠因喉癌去世，讓許多人都感到惋惜。同樣，在今年九月份，曾經在春晚上帶個我們歡笑的著名相聲大師，師勝傑老師也因為癌症永遠離開了我們。臧天朔我國著名的歌手，也因為癌症而離開了這個世界。
說到胃癌，我想每個人都應該瞭解這個高發性的癌症。據有關統計，胃癌佔全球癌症發病率的前三到前四位。而中國每年，有40萬例新增的胃癌人群，居全球首位。而且胃癌沒有年齡限制，可以是老年人也可以是青少年，大部分發病率較高的為中老年人。我們真的瞭解胃癌嗎？胃癌為什麼會有那麼多？ 接下來，就由小編帶大家瞭解胃癌！預防胃癌！遠離胃癌！
第一類：飲食喜歡油膩，喜歡熬夜
隨著人們生活水平的不斷提高，我們身體健康狀況也是受到了癌細胞的大量侵襲。為什麼現在年輕人也越來越多的人患胃病，愛吃油炸的肉類，例如炸雞、漢堡。愛吃燒烤，每天晚上喝著小酒，擼著串是很美，但是我們真的考慮過我們的身體嗎？胃在夜晚是需要休息的，工作一天的胃在晚上不但不能進行自我修復，反而還要加倍工作，所以胃病就找上門了。每天都是熬夜，不讓身體有一個喘氣的時間，身體怎麼會好呢？胃癌在中老年人當中的發病率極高，在我國每天都有幾千人死於胃癌的毒手。
在近幾年的統計中，在青少年當中胃癌的患病率也在與日俱增。面對胃癌，我們並不是束手無策的。大家都知道病從口入，遠離胃癌從預防開始，預防胃癌的發生，就要養成健康的生活習慣，改掉不良的飲食習慣，那麼我們都將遠離胃癌。
第二類：愛吃重口味食物
養成健康的生活習慣，有規律的生活作息，對預防胃癌很重要。吃飯時要注意食品衛生，說到胃癌，我們一定要了解一下-幽門桿菌，誘發胃癌的元兇，幽門桿菌被世界衛生組織稱為是胃癌一級致癌因子。所以，在日常生活中，我們要注意食品安全，避免病從口入。不要吃高油高脂高鹽的食物，含鹽量太高的食物會對我們的胃粘膜造成損害，也會增加胃的的負擔，使胃代謝減慢。
因此，要避免吃一些醃製的食物，如臘肉、臘腸、熏製的肉類也要儘量不吃，或者少吃。因為這些食物在加工過程中會產生致癌物質亞硝胺。黴變的食物我們一定不要食用，因為各種各樣的有害菌，會在我們胃裡滋生繁殖，極易引發胃癌發生。
牢記這三種養胃小常識，讓“癌”無處遁形
常識一：既然知道了胃癌的形成原因，那麼我們就從此入手。吃東西之前要洗手，更要注意食品安全，高溫加熱的食物一定要煮熟再食用。
常識二：多吃含維生素C高的水果，因為維生素C能夠阻止亞硝胺的形成，成為一道保護胃的屏障。而且鮮草莓中含有一種鞣酸物質，這種物質可在體內產生抗毒作用，阻止癌細胞的形成。
常識三：此外，大蒜、洋蔥等，都是世界公認的防癌物質。都能夠有效降低胃中亞硝酸鹽的含量，從而減少致癌物質亞硝胺的形成。養成健康的飲食習慣，不暴飲暴食，有規律的睡眠，少吃刺激辛辣的食物，要學會委屈自己的嘴，來阻止胃癌的發生！
胃癌其實並沒有那麼可怕，早期和中期的及時發現治療，還是有很大幾率治癒的。但是往往大多數人，發現時都是胃癌晚期，錯過了最近治療時間。所以，我們要定期到醫院檢查，學會更好的關心自己，學會讓自己“吃掉”胃癌！
