每次看到朋友家孩子的滿口蛀牙，我心裡都很不舒服。孩子這麼小，牙齒卻爛成這樣，真是太令人心疼了。為了讓我兒子有一口健康的牙齒，我特地跑去口腔診所諮詢關於孩子牙齒健康的問題。
醫生告訴我，很多不良習慣也會危害孩子牙齒健康。是真的嗎?
不良習慣一：冷熱食物交替食用
我們都知道，牙齒髓腔內的牙神經能夠感知食物的冷熱，但是乳牙的神經纖維分佈比恆牙稀疏，不如恆牙敏感。太燙的食物會導致牙釉質膨脹，如果此時接著大口喝冷飲，會導致牙釉質突然遇冷收縮，出現頭髮絲一樣的裂紋，時間久了易患齲齒。另外，過熱的食物和生冷食物還會刺激牙齦，引起牙痛。
正確做法
進食冷熱食物之間相隔至少半小時，有充分過渡時間才不會引起刺激。
不良習慣二：睡覺前喝牛奶果汁
有些家長為了讓寶寶能安然人睡，會在睡前餵食一杯牛奶或者果汁，甚至在牛奶中加一些糖來調和口味，殊不知這種行為大大增加了寶寶患齲的幾率。寶寶晚上睡眠時間一般在8小時以上，口腔中的致齲菌隨著時間的推移，利用這些牛奶和糖分充分發酵產酸，從而破壞牙齒，導致齲病的發生。
正確做法
睡前最好不要進食牛奶果汁，即使喝了，也要在家長的協助下認真仔細地刷牙，清潔口腔後才能睡覺。
不良習慣三：吸吮手指
經常吸吮手指的常見的不良後果有上下前牙無法咬合、齙牙、下頜縮窄等。這種因為不良吮指習慣造成的錯頜畸形程度會因為所吸手指的強度、持續時間和頻率，還有手指放人口中的姿勢而有所不同，如一個孩子較高強度卻斷斷續續地吮指，可能不會引起牙齒移動，而一個孩子每天持續吮指(多於6小時)可能造成明顯的牙列改變。
正確做法
及時發現孩子的不良口腔習慣，在孩子願意的情況下嘗試治療，口腔醫生會根據孩子的意願，提供不同的治療方法。
不良習慣四：把牙齒當工具
孩子的模傷能力很強，電影電視上能看到一些很酷的鏡頭比如用牙齒開酒瓶，用牙齒撕咬很堅硬的物品等，小心這些鏡頭會誤導孩子把牙齒當做工具使用。牙齒再堅硬卻也不可再生，即使折斷一小部分，也可能會引起冷熱敏感疼痛等問題，必須好好保護我們的小牙齒。
正確做法
享受美食時好好保護牙齒，多多增強孩子口腔科普知識，莫把牙齒當工具。
