美國著名“家庭治療大師”薩提亞認為：每個人都和他的原生家庭有著千絲萬縷的關係，而這種聯繫將會影響他的一生。而原生家庭的關係：一個孩子的不幸，往往都是從缺愛開始的。
1：缺愛的定義是什麼？
缺愛一般指缺少關愛的孩子的一種心情表現形式，著調於淒涼寂寞的非樂觀主義。
心理學上有一個非常著名的實驗，那就是曼徹斯特大學心理學教授埃德·特羅尼克曾經做過一個非常有名的實驗——靜止臉實驗。
一個母親先和孩子互動，孩子非常開心，積極響應。然後母親再換成一個沒有表情的臉，無論孩子怎麼做，母親也一直都是無表情。這時候，孩子一開始會持續嘗試吸引母親的注意。但當孩子發現自己無論如何也得不到母親的響應後，他便會因為沒有得到母親理睬瞬間開始崩潰並痛哭。
實驗的結論表明：童年時期父母的影響很重要，尤其是在人格形成之前。0-6歲的孩子會以父母，作為自己的鏡像，喜怒哀樂都緊緊相連在一塊。
如果一個人，從小就是生長在充滿愛的環境裡，那麼他的人生也是陽光又充滿自信的，安全感十足。相反，如果一個人從小是處於缺愛的環境裡，沒有得到及時的照顧和滿足，那麼他就會感到自卑，一點信心都沒有，長大之後用盡方式和付出很多努力去彌補在童年時期的缺憾。就像《都挺好的》這部劇裡的一句臺詞所說的：幸運的人一生被童年治癒；不幸的人用一生去治癒童年。一個家庭的關係真的可以影響到孩子的成長和人設的建立。
2：缺愛是如何導致的？
缺愛的原因，一般是曾經被人持續性的錯誤對待，要麼是批評、打罵、虐待和批評，要麼是被忽視、被冷漠、被孤立。這是長久積累造成的心理創傷，而創傷可以分為單次簡單創傷和複雜系統創傷。而缺愛的創傷，並不是單次的，而是長期累積的結果，過程中自我防禦機制的變化的複雜性和內心痛苦的深入性，都是造成缺愛的疊加性原因。
另一種情況就是缺愛者父母本身可能存在有情感障礙，或者處於假性親密關係中，所以
缺愛的原因往往和原生家庭是離不開的。缺愛包裹的心理創傷導致的就諸如自虐、疑心、暴力等常見的情感關係的出現。也就是說在我們成長的過程中，是在一個缺愛的環境下，那麼孩子就容易會成長為一種心理缺陷的不完整的人格，有沒有愛，對一個孩子的成長也有著重大的影響。
3：原生家庭裡，缺愛會給孩子帶來怎樣的影響，有三個方面：
第一：性格上容易敏感多疑，缺乏安全感
電影《被嫌棄的松子的一生》中的松子，只要別人對我好，不管是多麼微不足道的好，我都會忍不住把全部希望寄託在他身上。在小的時候松子就用扮鬼臉來讓父親喜歡自己，長大後又不斷用討好、委曲求全換來短暫又絕望的愛情。
松子的一生，不斷被愛、被拋棄、再被愛和再拋棄，明明想要和命運抗爭，卻一次又一次被命運牽制，明明長得很漂亮，自身也很優秀，但是在別人的眼中長得好看的女生地生活也該是美好的，可偏偏是一手好牌被打得稀巴爛。
缺乏安全感，對愛的需求度大。當和對方談戀愛的時候，對方要付很多很多的愛才能夠滿足自己的需求，一旦有時候感受不到足夠的愛就會產生敏感多疑，會有那麼一刻感覺對方是不是不愛自己了，然後自己就會比較難受，稍加情緒就會難以控制自己，甚者還有可能抑鬱或傷害自己。
過度的索求愛，容易增加感情裡的疲勞感。一個人的精力還是有限的，過度的索求，一旦有一點達不到對方的需求和滿足，自己心裡就會落差變大，同時也很容易感到勞累，在愛情裡你我平衡互補才是硬道理，一旦過度索取對方在感情裡會讓人很累的。
第二：心理上容易內心恐懼，產生暴力傾向
湖南男孩吳某上小學六年級，因為在家中偷偷抽菸，被母親陳某發現後用皮帶狠狠揍了一頓，由於不滿母親的管教，吳某竟然拿起菜刀一連砍了母親20多刀，導致陳某當場死亡。更令人難以想象的是，殺死母親後他悄悄地收拾現場，將衣服換洗乾淨，帶著弟弟在家中睡覺，還假借母親口吻向老師發信息請假。
當警察在處理這個案件時來到家裡，吳某居然還笑得出來，還說：“我恨她。”
缺少家庭的愛，長大後的孩子也不會懂愛。吳某是留守兒童，在他很小的時候，他的父母就外出打工，把他留給家裡邊的爺爺奶奶照顧。而有一次出車禍他傷到頭部，挺嚴重的，他的父母也沒有回來看他一眼，也沒有去關心他的日常生活。缺少父母親的關懷，容易讓孩子認為自己的父母不愛自己了，往往會產生一種極端和叛逆的情緒，在環境中一旦爆發，就會造成暴力傾向的局面。
愛是一種能力，也是一種責任。身為一個孩子的父母，就要對自己的孩子負責，要用自己的愛去呵護孩子的成長，給予孩子正確的指導。如果一個父母都對自己都不關心，那麼這個孩子在成長的過程中缺愛，就會在潛意識裡覺得自己是被拋棄的，就會對世界厭惡，負面情緒過多，即使別人對自己的好也認為是有意圖的，感受不到一點溫暖和快樂。
第三：感情上不會愛，也不懂愛
小李和她女友在一起兩年了，他對女友非常好，有什麼好吃的。好玩的第一個分享的人都是她，只要他女友一句話，無論颳風下雨都會來到她身邊，久而久之，她女友就覺得這些是他應該做的，也是理所當然的。就是這樣相處的模式下，小李在感情裡感到越來越累，直到後來決定放棄她。後來才瞭解到原來他女友是單親家庭長大的，一直都是由媽媽照顧，使得缺少父愛的她，導致在愛情裡也是不會愛，也不懂愛，更不懂得珍惜一個人的感情。
從小缺愛的人，在感情裡不會愛。當談戀愛時，對方對自己也很好，可是隻懂得接受別人的愛和付出，自己卻不去給對方做出一點點的回報，最後讓對方感受不到溫暖，導致放棄和離開了自己。而在感情裡雙方相互的愛是共同付出的，只有一個人的愛註定走不遠這段關係。
愛情的幸福是兩個人的共享和互補。愛情裡最基礎的就是要學會愛，如果連愛一個人的基本都不會，那麼他的生活也不會感受到任何快樂和幸福。
4：學會三個方法，讓你不再缺愛
第一：自我關愛
在生活中，當別人對自己關心、照顧和幫忙的時候，我們要心存感激，並要懂得回報別人對自己的好。多給自己或者他人一點關愛，這世界會變得更加美好而幸福。
當自己的父母都不陪伴在自己的身邊時，我們可以在自己遇到煩惱的時候，打電話和自己的同學或者朋友聊聊自己的心情，讓心裡的情緒得到釋放，朋友的一點安慰和陪伴，就能夠讓自己繼續積極陽光。當然在一個人的時候，也要學會照顧自己，認真做好自己的事情，不讓在外面工作的父母來擔心自己的生活。
第二：自我成長
當你在工作還是學習中，你應該把更多的注意力集中在自我成長中，不斷學習和磨練讓自己變得更好。相信自己，給自己一點信心，就連一個殘疾的病人也能夠做到的事情，要相信自己也可以做到。
你做一份目標日曆，每天按時打卡，記錄當天完成任務的質量如何。大概三週過後，你就會形成一個一個良好的習慣，慢慢地你也就會發現：當你在努力和成長的日子裡，那種充實給自己帶來的快樂，以及自己喜歡的一些事情，只要自己努力和堅持去做就能夠做好，而不是需要別人的支撐才能走下去。在這個過程中，你不僅能夠自我成長也能收穫經驗。
第三：心理諮詢
當生活還是工作上遇到事情，自己內心的感到恐懼和害怕，朋友和父母也解決不了時，我們應該主動去向心理醫生進行心理諮詢，排解在心裡累積的一種壓力和痛苦。
而在向心理醫生諮詢的過程中，醫生總是會很溫柔地問你：“現在自己是什麼感覺？內心深處是怎麼想的？”經過和心理醫生的一番談話後，你就會發現自己身心的那些恐懼也不過是一點小事，不要過分去在意，而是要學會欣賞和感受生活中的美好，不要因一時的不快而失去了前進的動力。
有句話說：“你和父母的關係，決定了你和這個世界的關係。”所以每個父母都應該對自己的孩子多一點關懷，多一點愛，別讓你的孩子在缺愛的環境下成長，否則你孩子最後迎來的也是不幸的人生。
作者：禾麥風，喜歡文字，喜歡故事，遇見，文字就是最好的愉悅。點擊關注，成長的路上禾麥風陪你前行。
