春節期間，各種聚餐接踵而來，喝酒成了一道必不可少的程序。儘管大家都知道“喝酒傷身”，特別是喝的酩酊大醉，對人體
肝、胃、腦等部位的損害更是不容忽視。走出“酒文化”誤區，適量喝酒、量力而行，酒友需注意：1. 不要空腹飲酒。因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先吃一些食物，延緩酒精在體內的吸收和減少對胃腸道的傷害。
2. 不宜“混搭”飲酒。很多人喜歡白酒、啤酒、紅酒、碳酸飲料混著喝，混搭飲酒不僅加重對肝臟的損傷，而且無形之中增加飲酒量。
3、喝酒儘可能慢慢喝。同時飲用熱湯加速酒精排洩，多吃一些綠葉蔬菜，其中的抗氧化物質和維生素可保護肝臟，還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂可以保護肝臟。
4、酒後可以喝一些蜂蜜水、果汁、牛奶等緩解不適。
分享到:
