健康營養,五彩臘肉飯,色香味俱全

提到米飯的做法大家可能第一個想到的就是蛋炒飯,以前去廣東旅行的時候發現當地人特別愛吃煲仔飯、臘味飯。將飯菜結合在一起簡單又有營養,開鍋後滿屋子的香氣,看著就讓人覺得特別有胃口,一碗色彩斑斕的臘肉飯真的是營養美味又健康,感覺吃飯的時候都能多吃一碗呢,其實它的製作過程並不複雜,只需要簡單的步驟就可以完成。


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五彩臘味飯製作方法介紹:


食材用料:大米100克,高粱米50克,臘腸100克,臘鴨腿50克,胡蘿蔔100克,幹蘑菇30克,玉米粒100克,生抽、耗油各20克。

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製作過程:

1.將幹香菇清洗乾淨,放到水裡面浸泡30分鐘;

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2.臘鴨腿切成小塊,臘腸切片備用;

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3.胡蘿蔔洗淨削皮切丁,冬菇切丁待用;

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4.將大米、高粱米洗淨和冬菇一起放到電飯煲裡,加入適量的水;

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5.將之前準備好的蔬菜丁放到鍋中攪拌均勻;

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6.將臘腸和臘鴨腿放到蔬菜上,按下電飯煲煮飯;

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7.淋入生抽和耗油,蓋上蓋子繼續燜10分鐘撒上蔥花和青菜即可出鍋。

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新鮮出鍋的五彩臘味飯香氣四溢,特別的美味。不需要再炒菜,只這一鍋就營養均衡,簡單容易製作。放上自己喜歡的菜,從顏色上看就特別的有食慾,葷素搭配營養均衡真的不要太好吃呢。一家人圍在一起品嚐著家常美食,鮮香的醬料混著蔬菜的清香,一下子就讓人胃口大開。

胡蘿蔔可以明目,菌菇鮮美,玉米香甜,搭配著臘味的鹹香鮮美可口,只需要煮米飯的時間就可以做出營養的菜飯。平時下班沒有時間做飯就可以做上一鍋臘味飯,美味又健康,特別的節省時間呢!


【廚娘小貼士】

1.不同米的吸水性都不同,米和水的比例為1:1.5,可以自己調整。

2.在鍋里加入高粱米是為了營養,還可以按照個人口味來添加一些蔬菜。

3.不同的電飯鍋有不同的功能,也可以用什錦飯功能製作。


圖片來源:康妮陳


文案編輯:吃貨小廚娘


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