行走職場，難免會受各種各樣的委屈。背鍋、被打小報告、好心辦壞事等等，都會讓我們“有冤無處喊”。有時受了委屈，只能“打掉牙齒和血吞”，越是解釋，越是有“此地無銀三百兩”之嫌。如果能讓領導無意發現，會給領導留下更會深刻的印象。
如何“伸冤”，也是講究技巧技法的，需要把握時機尺寸，3點小建議：
【一】舉重若輕地說明自己的情況
小林入職沒多久，就碰上項目衝刺。作為新員工，他跟著同事們加班加點地做自己力所能及的事情。但是有天晚上，他要去車站接父母，到點就下班了。好巧不巧，那天領導到辦公室慰問加班的同事們。領導發現除了小林，其他人都在。第二天晨會的時候，領導就說了句“現在是關鍵時刻，大家都加把勁。特別是新員工，更要努力，不要到點就走了”。
小林當時還納悶領導為什麼這麼說，隨後瞭解情況後，知道了原因。但是他也不能特意為這件事，找領導解釋。後來有次同事們聊到他父母剛到大城市做錯地鐵的事情，小林就半開玩笑說：“我爸媽也是這樣，所以我爸媽過來，我都會去站接他們。但是那天實在太巧了，我剛好去接父母，領導就來查崗。平常加班的時候，領導看不見，一溜號領導就看見了。我真是太可憐了”。經過小林這麼一說，領導就明白了當天的情況。借事說事，是很好的“伸冤”方式。
【二】用實際行動為自己“撥亂反正”
有句話叫“越描越黑”，指的是一件事如果已經造成了誤會，這個時候越解釋越無法讓人信服，反而會讓對方覺得我們在狡辯。在這種情況下，最好的處理是放棄解釋，用時間來說明一切問題。當然等時間給出最好的解釋，不是啥也不做等待誤會自動消除，而是要採取實際行動，來改觀領導對我們的認知。
曉華工作非常出色，很受同事們的認可。跟她一同入職的阿雯，很是嫉妒曉華受歡迎程度，心裡生出了一些惡意。有次領導到曉華的工作上找她，發現她不在，就問阿雯曉華去哪兒了。阿雯答了句：“我也不知道，她經常不在座位上。”後來領導就找阿雯談話了。阿雯雖然解釋了，但她為了讓領導放心，從那以後每週都發工作報告給領導。領導看了曉華的工作報告，很是欣賞曉華的辦事能力，她也越來越受重用了。
【三】借用表揚他人之際，順帶表現自己
“王婆賣瓜，自賣自誇”這種自我宣傳的方式，是最沒有說服力的，反而會落下一個“好大喜功”的不好形象。我們從小接受的教育是要我們謙虛，故而我們很難接受那些“自吹自擂”的人。但是事情也坐了，苦也吃了，如果領導看不見，得不到領導的認可，難免會覺得委屈。為了消解這份委屈，我們可以借誇獎別人的時機，來表現自己。
華子工作及其認真負責，但是因為為人低調，不懂得邀功，總是被領導忽視。後來有一次，項目總結會議上，領導讓大家說出自己最敬佩的同事以及理由。華子就說了一個同事，給的理由是因為對方對某一塊業務特別熟，並且有專研精神，然後舉了一個他和那個同事一起加班加點地解決某個難題的例子。
華子之所以說這件事，是因為感覺遇到了知己。他本身也是“打破砂鍋問到底”的性子，故而這件事讓他印象很深刻。但是歪打正著，領導因為這個例子，記住了華子。後來在工作安排、學習機會等方面，都會優先考慮華子。
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