裁縫方師傅
你的孩子成績不錯，是值得高興的事情。據你所說，孩子的主要問題是在學校和在家的學習狀態差別比較大，你也提到了自律的問題，說明你對於孩子的問題有了清楚的認識。
解決這個問題的辦法肯定有，需要家長和孩子雙方的配合。
在回答你解決辦法之前，想和你先談談關於自律和他律的概念，以及兩者之間的關係。
自律的含義
自律，出自《左傳·哀公十六年》，指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。
按照自律的定義，我們可以知道，自律表現在一個人的所有方面，不僅僅是學習。自律在學習方面的主要體現就是，自己能夠制訂學習計劃，然後自覺的完成這個學習計劃。
我們再來看看他律的定義
他律，狹義指接受他人約束，接受他人的檢查和監督；廣義來說，他律為除本體外的行為個體或群體對本體的直接約束和控制。我們遵守法律、紀律其實都是他律的表現。
從以上的定義，結合你孩子在學校的表現，可以肯定，孩子的他律性很好。
在最終解答你的問題之前，我們還要看看自律和他律的關係。
他律是自律的前提和條件，自律是在他律的作用和影響下，人們在內心深處逐漸形成的一整套潛移默化、自覺遵守的規範；自律又是他律的極好補充，把他律內化成自己的行為準則，主動遵守這些規範。
現在開始回答你的問題。
首先聲明一下，以下的回答沒有指責你的任何意思，僅僅是分析問題的根源。只有瞭解問題是怎麼發生的，才能對症施治。
首先，家長應當反思在孩子的成長過程中，是否有意識的培養孩子的自律能力。
從你孩子的表現來看，孩子在學校的表現和在家裡有較大差異，在我看來，你的孩子是個蠻聽話的好孩子，但是在學習方面有點被動，這可能與你們比較的寵愛或者有點嬌慣有關。
其次，就是和孩子平等交流，討論關於學習，自律等等方面的問題。
針對以上，我有幾個建議：
第一，和孩子好好聊聊，關於學習目的、學習目標、學習態度方面的話題，激發孩子學習的內在動力。需要注意的是，不能單純的說教或者訓斥，平等討論。不瞭解具體情況，如何討論，很難有太具體的建議。
第二，跟孩子承認錯誤，也就是說，在孩子面前坦誠承認，從小沒有指導幫助他培養那些自我管理能力的失誤。這並不丟臉，對吧？
第三，和孩子認真交流溝通，討論一下如何在家學習的話題。也不必過於深刻到觸及靈魂的程度，高中的孩子已經有了基本的自我意識，要學會尊重孩子。如何在家學習，無非就是時間作息、學習計劃、學習效率，還有最重要的就是監督執行。
第四，就是根據第三點所制訂的作息和計劃，家長如何約束孩子，如何監督執行了。在這個方面，可以考慮增加一些獎懲辦法，當然，這種獎懲必須和孩子事先約定好！如何約定，只能根據自己的具體情況。
最後，我還是強烈建議，一定不能覺得我是家長，說什麼孩子就得聽什麼。
所有的約定，最好是寫在紙上，貼在牆上，家長不能偷懶；所有的計劃，分階段，先易後難；即使開學了，也要繼續執行。
提醒一下，每天拿出一點點時間，對於計劃的執行進行總結，這很重要。
從他律到自律，需要一段時間，切記不能急於求成！家長做好榜樣，給孩子一個適應的時間，相信你就不會再因為孩子的學習煩惱了！
祝福你們！
老頭和你隨便聊聊
高中生的自律能力差，有內部外部的原因，應該仔細分析，合理制定提升措施。
孩子自律能力差的原因分析
1、自身目標不明確，導致動力不足。高一的學生由於剛剛經歷了緊張的中考，升入高中後自身也都會有一定程度上的放鬆，認為時間還有很多，不急於一時。相應地缺乏目標和動機，處於迷茫和困惑狀態的學生相對較多。
2、家庭教育存在不足。孩子在成長的過程中通過各種耳濡目染的方式建立觀念、養成習慣，因此，高中生存在的問題也折射出家長在此方面存在的不足。比如：家長存在時間觀念薄弱、不守時的情況；父母習慣於回家先看電視再工作、有拖延的習慣；家長在家中沉迷於玩手機，忽視對於孩子的交流和溝通等等，諸多行為都會折射在孩子的行為當中。
3、手機、網絡的影響。對於壓力較大的高中生來講，更易將虛擬的網絡當作逃遁壓力的避風港，當耗費過多精力在網絡上，勢必會導致在學業上投入的精力減少，影響學習效率。另一方面，當學生過多依賴媒介如手機、電腦等，容易喪失獨立思考的能力及時間管理能力，導致了學生日常生活結構失衡，阻礙其時間觀念、個體管理能力與行為的發展，從而也不能管理自我、控制自我。
提高孩子自律能力的措施
1、明確自身目標，増強動機。如果將高中生活比作一片海洋，每一名學生都駕駛著自己的小船在海上航行，那麼目標則是學生們前巧的燈塔。家長應和孩子一起制定自己的目標。對於高中學生而言，未來的職業方向應該是一個長期目標，孩子應該有所思考。考取哪所理想的大學則是實現高中階段的終極目標。孩子都要有一定的目標，有了目標，才有前進的方向和動力。
2、培養良好習慣。培根曾說：＂習慣是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人的一生＂。一要形成合理的作息習慣，避免熬夜。高中學生正是長身體的時候，需要有意識地去調節和改善自己的生物鐘，做到有規律，儘量避免和限制熬夜現象的發生。二要今日事，今日畢，克服拖延。要制定可行性的短期計劃，並在有威懾力的家長監督下嚴格按照計劃實行，同時要對計劃外的行為表現有一定的懲罰措施。三要限制手機、網絡的使用。為孩子規定每日使用手機、電腦的時間，有意識地遠離電子設備，迴歸生活，加強閱讀和運動，豐富自己，增強體質。
3、樹立家長榜樣作用。高中生日常最主要的活動場所較為單一，多數為學校和家庭兩地。那麼高中生在與父母日常的接觸中，語言和行為方式會不自覺地受其影響。教育是具有示範性的，無論是學校教育還是家庭教育，不僅是教師，家長同樣要言行一致，在說的同時要做，要給孩子做出怎樣把語言變成行動的榜樣。
4、發揮同伴效應。古人云，＂近朱者赤，近墨者黑＂。學生同伴群體作為一種潛在的環境力量，對於離中生的健康成長有著巨大的影響。瞭解孩子的朋友的情況，引導他逐漸遠離不良的朋友圈，與自律的朋友多來往，互相加油打氣互相鼓勵互相監督，才能更好地堅持下去。
總之，培養提升孩子的自律能力，對孩子的高中學習生活乃至整個人生都有重要意義，同時又是一項長期而繁複的任務，它需要我們有耐心並堅持下去。願你的孩子堅持到底，擁有開掛的人生！
〔我是@三隻肥汪的修煉 ，理工男學帶娃，用心陪著小豆丁一起修煉，期待您的關注和指點！〕
三隻肥汪的修煉
自律這個事，我的想法是這樣的，自律是個習慣，習慣分主動養成和被動養成兩種。
主動養成的積極習慣叫“自律”
主動養成的習慣，比如我現在每天都回答1到2個悟空問答的問題，我的工作就是自媒體寫作，分享經驗、提出建議、闡述觀點是每天寫作任務的一部分。
再比如我每天都得讀100頁書，還是因為寫作這個工作，不閱讀沒輸入，時間久了腦袋空了沒的寫了。
還有我關注了幾個頭條寫作大Ⅴ，每天發微頭條、回答問題、發表文章，這些在別人看來都是自律的行為，對其本人而言更象是完成計劃、執行任務。
也就是說，自律其實就是完成任務。主動自律是因為計劃是自己定的，為達成某項目標而定，定的時候叫計劃，執行的時候叫任務。
通過引導形成積極習慣，一旦固定下來，就完成了一個養成自律行為的過程，從自律中受益會激勵下一個自律習慣的誕生
高一的學生不懂得自律是絕大多數人，考大學這個目標是家長定的，考大學是個被迫的隨大流的相當模糊的目標。
孩子壓根不明白考上大學、考上什麼檔次的大學對自己的命運、人生有什麼影響，老師佈置什麼就做什麼，算是被動自律的雛形。
為啥是雛形?因為不是固定時間、固定量、專冂針對性的練習任務。
我女兒高二下學期，英語老師要求買了一本練習冊，叫《狀元之路》，老師課上會找出練習冊上的2、3道題進行講解，我看了下目錄覺著冊子編的有條理，知識點覆蓋全面。
當時是3月份，距離一模有一年時間，我和女兒商量每天學10個，做10道題或熟悉10個語法點，冊子有15章，高考前做了13章，最後2章實在是沒時間做就放棄了，估計班裡就女兒一個人做到這種程度。
計劃開始時女兒放學回家做，做習慣後我發現她利用課間時間做的多，晚上很少做了，晚上的大塊時間用來做卷子。
自律是重要，重要的不是自律這個行為本身，重要的是通過這個固定習慣，每天都收穫一點點，提高一點點，日積月累，量變引發了質變，實現了某項能力的真正超越。
培養自律的順序是:目標→計劃→執行→堅持執行。
我是每天讀書、學習、成長的寫作者[阿娥你好]，相約悟空問答，每天不見不散，歡迎關注，一起進步。
