“愛美之心人皆有之”，尤其是女性朋友們，人人都想擁有雪白的肌膚，苗條的身材。永葆青春，是每個女生的夢想。但是隨著時間的推移，年齡的增長，越來越多的人留下了歲月的痕跡。生活中，我們也會發現，部分同齡的兩個人，其中一人會比另一個年輕了一大截。還有的人擁有了本不是這個年齡該有的臉蛋和身材。那麼，想永葆青春的朋友們請注意了，下面小面就為大家羅列了幾種簡單的方法：
1、減少化妝品的使用。化妝是每個女人的必備技能，“不會化妝的女人不是好女人”。雖然化妝的確可以讓很多的女性朋友變漂亮，但是化妝品含有的部分物質會對人體肌膚有刺激作用。有的化妝品甚至會讓使用的人發生過敏反應。所以小編建議廣大女性朋友學會使用合適自己的護膚品，別人使用效果好的並不一定是合適自己的，不要“人云亦云”。小編要說的是，化妝也是使自己變漂亮的方式之一，但一定要選擇對自己肌膚傷害小的化妝品。
2、保持積極樂觀的心態。在生活中我們會發現，心態好，喜歡笑的人看上去總是比別人年輕。所以，各位女性朋友，保持和諧的家庭關係，積極樂觀的心態也是影響衰老的因素之一哦！成年人的世界總是有各種各樣的煩惱，誰的人生都不可能一帆風順。學會正確的處理自己身邊發生的事情，學會管理好自己情緒，學會做自己的心理醫生，保持樂觀積極的心態，笑看人生。
3、適量的運動。運動對我們對的人生至關重要，生命在於運動，適量的體育運動能夠鍛鍊我們的肌肉，調節我們的內分泌，勻稱我們的體型。女性朋友們也要選擇合適自己的體育運動，比如瑜伽、慢跑、游泳等都是不錯的選擇。並制定自己的運動計劃，持之以恆地執行下去。
4、養成健康合理的飲食習慣。不得不說，“肥胖”是困擾絕大多數女性的問題之一。而肥胖除了遺傳的因素之外，絕大多都是吃出來的。然而肥胖的女性看起來也是要比同齡人老了許多。要想永葆青春就要改變不合理的飲食習慣，學會葷素合理搭配，多吃粗糧，多吃水果蔬菜，少吃油膩甜食等。
如果你也想永葆青春，想變回人見人愛的“小姐姐”，不妨試試小編的方法吧。“管住嘴，邁開腿，少化妝，笑口常開”，我想你一定可以夢想成真，總有一天，你的公公婆婆會覺得“自己的兒子上輩子一定是拯救地球了，娶到個這麼好的媳婦”，讓自己的老公覺得“自己真是癩蛤蟆吃天鵝肉了，老婆瞎眼了會嫁給我”。小編在這裡就要和大家說再見了，祝大家永遠18歲！
