現在開始工作的人，和在校的學生有一點很大的區別；那就是關於早餐吃不吃這一點，學生，平時家長說一定要吃早餐，不以為是，經常忽略這一點，家長說，不吃早餐，以後你就知道苦，現在還年輕，老了毛病就出來了，不管不理不重視；工作了就不一樣了，一天沒吃早餐，身體就有點"虛"，一整天都無精打采的，毫無工作動力。
對於女孩子來說更是了，尤其是還有貧血低血糖的女孩子，一日不吃就暈倒，我就是，還記得第一天去公司報道的時候，太趕就沒有吃早餐，開早會，當時是站著，一半到沒有開到，我就倒下去了，嚇的其他同事趕緊扶我坐著，給我巧克力，熱水等，很感謝他們，也很尷尬，第一天工作啊，就暈倒在所有人面前。
比起喝豆漿喝牛奶這些，我還是更喜歡喝粥，平時偷偷懶就白粥，有時間就煮點補血粥，女孩子很需要哦，睡前喝一次，早上起來的時候喝一次，一個星期和兩次，你就會發現自己有很明顯的變化，不僅氣色紅潤了，自己還好看了許多，養顏呢。
【食材】黑米適量、黑芝麻少許、紅豆適量、糯米適量、蓮子16顆、紅糖塊2塊
【做法】
1. 做粥算是最簡單的一個烹飪方式了，把我們原先準備好的所有食材全部清洗乾淨，之後就倒到一個電飯煲裡，加上三到四碗左右的清水。
2. 早上喝的話，最好是前一天的晚上準備好這些，還需要把紅豆、黑米、糯米放在不同的碗裡，分別浸泡，過一個晚上，早上醒來放到電飯煲裡，或者砂鍋裡煮它即可。
3. 就這麼簡單，早上醒來的早餐就搞定啦，糯糯甜甜的，聞起來口感就很好，特別健康還養顏哦。
【文末小貼士】
1. 平時運動量較少，工作偏忙的小夥伴們，尤其是還喜歡吃辛辣食物的，這個可以多喝點，很潤。
2. 對於那些不容易熟的食材，豆子這些，咱都要提前泡好，這個一定要泡的。
3. 關於甜度的口感，喜歡甜一點的可以多放點紅糖塊，不這麼喜歡的也可以少放一點，這個根據個人的口味而定。
噠噠噠，學會了嗎？這道補血養顏粥，早餐可不能馬虎，多煮多喝，讓自己保持氣色紅潤，尤其是女孩子，別忘了奧。
