孙医生养生课堂
很高兴为你回答这个问题，作为一位营养师，经常会被问到一些健康问题，应该怎么吃，哪些人容易得一些慢性病等等。那么对于癌症来说，目前也是严重危害人民生命安全的一种疾病，不光是因为它的致死率非常高，也是因为治疗费用非常高，也使得我们谈癌色变。今天我为大家来分享下癌症喜欢“盯”上哪些人。
首先我们来看下癌症发生的原理，我们常说的癌症，确切地讲应该叫做恶性肿瘤。就是我们身体的干细胞在不断分裂过程中，突然一个健康细胞发生了癌变，从健康细胞变成了一个不增生分裂的癌细胞，但是我们的免疫力出在一个非常低的水平，这个癌细胞没有被识别出来，所以癌细胞不断分裂增生，变成了一个肿瘤，而且肿瘤细胞还容易转移生长。
明白了癌症的发声原理，我们就知道其实癌症的发生跟我们人体的免疫力低有着很大的关系，所以癌症最喜欢免疫力低的人群。那么那些行为容易导致免疫力低下呢？
1、长期抽烟喝酒熬夜用药的人群。不正常的生活方式，自然是破坏免疫的元凶。
2、精神压力大，长期抑郁、焦虑的人群。精神紧张抑郁会消耗体内大量的营养素，因此也会降低人体免疫力。
3、肥胖、不经常运动、还伴有其他慢性病的人群。肥胖、不运动，慢性病这些已经说明身体的代谢和健康平衡已经被打破。
4、饮食不规律，高蛋白高油脂饮食的人，口味重的人。
5、生活环境受到了严重污染，比如生活环境空气污染、水源污染、噪音污染等都会产生致癌物，破坏人体健康。
好了，我就说这些吧，希望我的回答能对大家有帮助！
营养师张小换
癌症的发生原因很复杂，是多种因素共同长期作用的结果。
比如，环境、空气、水源污染；家族遗传、病菌感染、负面情绪、免疫力、不良嗜好、工作环境、作息习惯、饮食习惯、缺乏锻炼等。
简单归结一下，这些人群患癌的几率会大一些：
1、有肿瘤家族史的人；
2、长期精神压抑、抑郁、焦虑等负面情绪的人；
3、不良嗜好的人，烟酒、垃圾食品（高蛋白、高脂肪、腌渍、烟熏、烧烤、加工肉类）；
4、肿瘤高发地区人群；
5、免疫力低下人群；
6、长期缺乏锻炼的人群
7、某些慢性疾病，尤其是癌前病变，比如腺瘤性息肉、萎缩性胃炎、粘膜白斑、大的胆囊息肉等等；
8、不良作息习惯，比如熬夜、长期超负荷工作；
9、某些基础疾病，比如炎症性肠病、肥胖、糖尿病、维生素缺乏症等。
10、不体检的人群。
预防癌症必须要从生活小事着手
1、减肥
2、坚持适度锻炼
3、多吃水果蔬菜
4、少吃加工肉类、红肉类
5、戒烟限酒
6、低盐、低糖食物
7、愉快心情、充足睡眠
胃肠病科普
大家好！很高兴回答癌症爱“盯”上那些人?很多的病都是吃出来的，比如吃火锅、油炸、烧烤、打很多的农药的蔬菜和水果，长期喝酒抽烟不懂节制的人，不健康的垃圾食品还有容易得癌症，容易生气的人长期心里压印，得不到释放久而久之就气出病来，为了更好的生活，一定要养成良好的生活习惯方式，尽量自己在家里做来吃，干净卫生营养健康，坚持每天锻炼身体，保持愉快的心情，还有最好是每年一次体检，这样更能保证自己不会被癌症盯上，这个就是我今天的回答，谢谢大家观看[呲牙]
