瘦身必備美食「蜜汁雞胸肉」好吃低脂又健康！

減肥健身絕對少不了雞胸肉，因為雞肉的熱量低，吃多也不會發胖。今天小編教大家做一道超好吃的[蜜汁雞胸肉]，這樣做出來的口感超讚，雞肉一點都不柴，而且熱量也比較低，減脂的朋友可以試一試喲！

【蜜汁雞胸肉】

食材：雞胸肉1塊、生薑幾片、蜂蜜1勺、鹽1克、蠔油1勺、生抽1勺、料酒半勺、檸檬汁幾滴

做法

1.雞胸肉切片，加入蜂蜜、生抽、蠔油、鹽、料酒、薑片，擠入幾滴檸檬汁，抓勻醃製1個小時左右。

2.不粘鍋倒少量油燒熱，放入雞肉小火煎，一定要小火！兩面煎熟即可。

小貼士

① 儘量選擇不粘鍋，因為加了蜂蜜。

② 煎的時候一定要小火，不然焦了會有苦澀的味道！

③ 可以搭配一些蔬菜一起吃更好。