古海通蓝
题主你好，我是小V，一个中度抑郁症康复者。我明白你现在的感受。跟你分享以下我的故事和解决方法吧。
1年前的今天我跟你一样，觉得自己很失败，每月拿着大几千的死工资，天天早起挤公交上班，在办公室里唯唯诺诺做着小职员，活永远是最多的，但工资只有别人的一半。
由于单位人手严重不足，我行政出纳一身兼，遇上总爱不按规章制度，爱“搞事”的领导，压力早已超出自己承受能力范围却不自知，每晚通宵失眠，天天下班哭哭哭。我以为都是自己的错，都是自己太失败了，以为是自己太脆弱。但后来才知道，我是因为压力过大，得了抑郁症。
我以为自己这辈子完了，疲惫的身体和灵魂，根本无法支撑我的的日常生活和工作，于是我加入的失业大军的行列。
失业休养的期间里，我通过药物治疗加心理咨询慢慢从黑暗里走出来。
也许现在的你跟当初的我一样，觉得自己“事业没了，家没了”“抑郁症来了”好失败。但其实恶魔般的抑郁症是我们重生的开始。
它让我们痛苦却让我们停下来好好思考自己的人生，以前自己的所作所为，今后要怎样做。 其实如果一时半刻你不一定能“想个明白”，所以建议如下：
1. 先到医院心理睡眠科里找专科医生给你做专业诊断，诊断后医生会给出适合你的治疗方案，已我为例就是，先靠药物治理稳定情绪。
2 把情绪稳定后，建议找心理咨询师做一段时间的心理咨询。心理咨询app上的服务要比医院的便宜，而且如果找到适合自己的咨询师，你可以尽情地说出你的委屈，尽情苦和释放压力。 释放掉心中压力后，咨询师会帮你从新认识自己，从新调整你思维上的一些“固有误区”，人就会慢慢变得不那么纠结和慢慢成长起来了。到那时候抑郁症就会慢慢离你远去。
所以不用怕，抑郁症会好的，你生意失败了，家也败了，但你人生不会败的。
要加油， 跟你推介我的心理咨询师，她是平台上的@月光小路，一个心理咨询技术过硬的咨询师。去好好哭一场吧。
小V生活日记
题主的心情很能理解，我自己也算一个过来人，说说我的故事吧。
几年前，2015年底A股那波连续熔断，我被杀得遍体鳞伤。
紧接着16年被我小姨坑了两百多万，是存心诈骗的那种，至今仍在扯皮打官司，依然没有追索回来。
关键是这两百多万除了有我自己的一些本金之外，大部分都是借银行的，是负债。别人欠我的我收不回来，但我欠银行的就算跑到天涯海角也是要还的。
自此以后我从一个稍有薄产生活安逸的人，彻底沦为负资产还欠银行一百多万的穷光蛋。
那段时间我每天哪怕只是呼吸空气就能生存，但也要赚1500元，才能维持得住依然好看的征信，才不至于被当成老赖抓起来。
正如题主那样，有抑郁症是肯定的，这样的压力之下，谁不抑郁。
每天想办法赚钱，实在没办法了，就会想到自责，责怪自己傻逼，悔不当初，过得非常压抑。
但我有个现在看来是优点的地方，就是不会钻牛角尖，后来自己想通了，负债之外的钱没了就没了，慢慢赚回来就是，当务之急是把负债给清了，先上岸才是首要的。
房子有一套，但不能卖，因为除了自己还要住之外，还可以作为担保物继续向银行贷款周转，这是不至于让自己马上被债务杀死的唯一转圜机会，所以我之前才说为什么再困难也要维持住自己的征信，绝对不能烂。
期间自己不断通过学习成长，学会了更多技能，让自己得到了更多的机会。
至今三四年过去了，尽管负债依然存在，但已经轻松了许多，如果不是今年碰到这么严重的疫情，可能年底就可以还清。
但不管怎样，境地比几年前已经好转了许多。
人生就像一场苦旅，只要还活着，那么各种艰难险阻都有可能在某个时候突然来到你面前，这既是困难，但同样也是挑战。
当你咬牙迈过了这个坎，几年之后回看当初遇到的困难，可能你就会风轻云淡地一笑而过，心想自己当年真够傻的，居然为了这么屁大点事得抑郁症，犯的着吗？
时间是治疗一切伤痛的良药，只要苟得住，总会见到春暖花开的那一天。
加油吧。
智云亦云
朋友:这个故事听起来很惨:生意败了，家也散了，自己也抑郁了。问问你的心❤还安好吗？能感觉到自己的心跳吗？一天24小时一刻不停跳动的心告诉您:生命有多么的顽强!
生命尚在，一切都还可以从头再来!回归本心，让自己先停下您惯性的奔忙，趁不需要打理生意，不需要陪伴家人，一个人静静的找回生命的存在，享受属于自己的生命。静则试试打坐，禅修，让心静定下来；动则穷游，从祖国河山汲取力量，从大自然获得能量。等到有一天，您的心会指引您找到人生的方向，再次腾飞!为自己好好活一次!
朋友:期待您的满血复活，归来仍是自己眼中的英雄，而不做他人眼里的英雄!
