孙先生-专属
一.不畏将来，不念过往
1.不念过往。接纳过去的一切。包括所有快乐和悲伤。不再为，你所珍爱的人或物的失去而难过。告诉自己，他们曾经给过我温暖和快乐，已经足够。也不再为，伤害过自己的一切愤怒。告诉自己，一切，都过去了。让曾经的悲伤，没有第二次伤害自己的机会。
2.不畏将来。积极的看待将来的生活，相信明天会更好。小学生为期末的考试着急，父母为子女的婚房失眠，病人为自己的病情焦虑，恋人为彼此的情感患得患失。每个人都有不同程度的焦虑和恐惧，这恐惧更多的是来自，对未来不确定性的担忧。应该懂得，担心从来都于事无补，是一种负能量。只会徒然的增加自己的心理负担。你只需要做你现在该做的事，只需要做对你想要的结果来说正确的事。不要过多去想将来的结果。不要拿不一定出现的坏结果吓自己。生活经验说明，我们担心的坏事百分之八十不会发生。我们只要把握住现在就好。
二.做你正真喜欢的事
我们都要谋生活，可能你所从事的职业你并
不喜欢，天底下阴差阳错的事多了。如果没有机会改变职业的话，就一定给自己抢点业余时间出来，在每天这个固定的属于自己的时间，只做自己最喜欢的事。可能是跳舞，听音乐，可能是拍照片，做手工，也可能是养些花花草草，猫猫狗狗之类，总之，真正的快乐，藏在你正真喜欢做的事里。
三.带着一颗感恩的心生活
每片叶子，都有阴阳两面，每个人，也都有优缺点。多以积极的心态去待人接物。多记得人家的好。人家对自己有一点好处，自己就念念不忘，这样的人，实在是福气圆满的人。因为你记得人家的好，也就相当于，那个好，温暖了你，一次又一次。有一颗感恩的心，这是一个人快乐幸福的源泉。
四.有效的调节情绪
接纳自己的喜怒哀乐，承认自己就是个普通人。自己可以有扛不住的时候。情绪不好时，不要自己一头扎进去不肯出来。学会智慧的调节自己的情绪。找几部知名喜剧电影来看，或来几个搞笑小视频，都会让人不由自主就忘记烦恼，喜笑颜开。如果喜欢古典音乐，《春江花月夜》《高山流水》这类曲子，都能让人的心情变得宁静而愉悦。如果喜欢运动，规律的去公园散步或跑步，或去健身房锻炼，都能让人由内而外的散发出活力，并因运动产生身心的愉悦。或者约一两个朋友出去逛街，旅游，都是调节情绪不错的办法。
五.善待他人的同时，别忘了善待自己。
记得，这世界最有义务对自己好的，不是别人，而是你自己。特别喜欢的东西，一件衣服或是一辆车，能承担得了，就买给自己。特别想吃的东西，就做给自己吃。特别想去的地方，就允许自己抽了空去，回来再忙手头的事。反正事情永远也做不完。洗衣服水凉了，就给自己烧一点热水。困了倦了，就歇一歇，睡上15分钟。爱自己，从点点滴滴开始。拥有健康的身体，你才会有快乐。
总之，你要有这样的意识：让自己快乐，是自己的责任。好的人生是，不畏将来，不念过往。安心喜乐。
恰如芳草
回答了：怎么样才能变得快乐？快乐：每个人的都不样：有金钱上的、物资上的、精神上自发出来的。
一、金钱上：人们生活中离不开金钱，有了好的经济基础，人的思想要过得快乐些，节假日和家人们出去旅游，朋友们起开心的娱乐活动，去到商场尽情的买买所需要的物资享受享受，等等……
二、物资上：有了好的经济，就带来了物资享受的快乐，金钱换来的物资消费也是人们生活中正常的快乐，感觉中是无忧无虑的一种正常消费和快乐，世间的所有的物资是需要金钱来换取的，之所以带来物资消费中的快乐感。
三、精神上：有了上面的优势带来给人们从精神上就会换发出精神上的快乐和安慰，可以将人们的生活过得稳定而产生精神上的快乐感，使精神不忧郁而更加快乐，和人们相处也很愉快。
总结为一句：有了好的经济，人们就自然而然的变得精神上快乐。在当前的世界中，希望人类远离天灾人祸，全人类打赢这场疫情之战，只有国家富强起来，人们都稳定过着小康生活，都变得快乐起来，才是全人类的向往。无忧无虑而稳定生活。
~~人生美景
人生美景123
无论是谁想要整个人生都过得安逸舒适，快快乐乐，那是痴人说梦，不可能的。
虽然你改变不了环境，但是可以改变自己的心态。只有心态好了，才能一切都好。
人生最大的快乐不是不断地获取，而是学会珍惜。
当你改变自己的思维之后，你会发现其实快乐很简单。
1、
如今大部分家庭都能丰衣足食，但是大家的👀好像只能看到自己没有得到的，而不能看到已经拥有的。所以不停地为了追求自己想要的东西劳累奔波。知足者常乐，所以我们要懂得知足。
2、
欲望是无止境的，世间万物如果都想得到，那恐惧倾尽我们的一生都不可能。欲望越多的人，活得越累，因为他们要通过自己不断地努力去获取。所以我们要减少欲望，珍惜自己拥有的。
3、
流言蜚语是永远都止不住的，嘴是长在别人身上，人家爱怎样说，就让他们怎样说吧！面对别人的风言风语我们不必太在意。你要活出自我，而不是为了别人活着，那样会很累。
4、
让自己的生活充实起来，多做一件事就能多积累一点经验。人的一生短短数十载，但如果浑浑噩噩地度过，就太漫长了。
5、
其实人生是归零的算数，小的时候是不断的获取，到了一定的年龄又会不断地失去。撒手人寰的时候什么都带不走。要学会坦然面对生活中的得失，得到的越多，失去的也就越多。
6、
人的痛苦无非是来自思想，想的越多，就越烦恼。所以我们应该少想多做，达到自己的目标。凭空想象是没有用的，必须要付出实际的行动。
