入秋後,天氣乾燥,人容易出現陰虛肺燥的情況。秋季養生飲食方面應該以“滋陰潤燥養肺”為主。飲食應食用溫補滋潤的食物,不宜食用辛辣、油膩食物。除此之外,秋季是個進補的好時節,多喝粥是非常利於養生的,秋季養生飲食應遵循“養陰防燥”的原則。
2021-01-01 20:52:22 佚名
入秋後,天氣乾燥,人容易出現陰虛肺燥的情況。秋季養生飲食方面應該以“滋陰潤燥養肺”為主。飲食應食用溫補滋潤的食物,不宜食用辛辣、油膩食物。除此之外,秋季是個進補的好時節,多喝粥是非常利於養生的,秋季養生飲食應遵循“養陰防燥”的原則。