夏天,這道早餐多給孩子吃,不用1滴水,營養易消化,越吃越聰明

大家都知道蘋果是天然維生素庫,即營養又美味,俗話說:1天1蘋果,醫院遠離我,而且蘋果還寓意著平安,價錢又便宜,所以多數人對蘋果可謂是情有獨鍾,一些熱愛美食的人,想方設法的利用蘋果做成各種各樣的美味食物,今天分享的就是一款利用蘋果與雞蛋製作的早餐軟餅,不僅好吃,營養也特別豐富,對於不愛吃蘋果的小朋友,簡直就是夢寐以求的美食,因為小孩子口腔組織比較嫩,吃硬脆的蘋果有時會被咯到牙床,對硬邦邦的蘋果會有牴觸,但經過我們烹飪以後,這款蘋果雞蛋軟餅就非常適合了。


夏天,這道早餐多給孩子吃,不用1滴水,營養易消化,越吃越聰明


蘋果中的維生素很適合人體吸收,味道酸甜爽口易消化,將它製作成開胃的早餐餅最為合適了,早餐又是一天中最為重要的一餐,對於長身體的小朋友就是量身定做的美食,蘋果中還含有鋅、硼等促進腦發育的微量元素,經常吃還可以提升記憶力,所以這款蘋果雞蛋早餐餅大家一定要用心學習哦,隔三差五的給孩子做一頓,孩子會越來越聰明。下面就來分享蘋果雞蛋早餐餅的製作方法,希望大家會喜歡。


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蘋果雞蛋早餐餅所用食材:

中等大小的蘋果一個,雞蛋一顆、低筋麵粉50克、純牛奶15克、黑芝麻(熟)適量、白糖適量。首先將蘋果去皮、去果核切塊,再與牛奶、雞蛋一同放進料理機打碎,打成泥狀以後取出備用。


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這時將準備好的低筋麵粉添加在蘋果泥中,攪拌均勻,因為少了蘋果皮與果核,攪拌起來非常的省事。做好的早餐餅也更加美味,之後放入適量的白糖。


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攪拌均勻的蘋果泥很細膩,空氣中飄著,蘋果、純牛奶、雞蛋香甜氣味,一定使得您胃口大開。(因為蘋果所含的水分不同,所以可以適量用麵粉調節一下,如果水分少,就用純牛奶調節,不需要加一滴水)。


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一切準好以後,起鍋刷上一層食用油,鍋熱以後開小火,這時我們用勺子盛出蘋果泥,緩緩的倒在鍋中,形成一個圓餅狀即可,然後依次倒入,然後在蘋果餅上面撒上一層黑芝麻,不僅起來了點綴的作用,還能夠為蘋果雞蛋軟餅增香。


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然後反覆烙制、翻面,當兩面熟透城呈金黃即可出鍋。看著金黃的蘋果雞蛋軟餅是不是特別的有食慾,再搭配一杯熱牛奶或者燕麥,一頓既美味又營養豐富的早餐就做好了,吃的時候也可蘸一層藍莓果醬(草莓果醬)吃,保證這味道完美的征服您與家人的味蕾。

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