milk_翔
我也是一個離婚的女人。因為小三的介入，家庭分崩離析。
一開始很痛苦，放不下前夫 ，萬箭穿心的感覺。曾經去旅遊散心，看到美景，心想有他在多好，和我一起欣賞美景；自己的工作有了進步，心想，有他在多好，和我一起慶祝成功……好多好多觸景生情的地方，每一次都是錐心的痛。尤其是清晨從夢中醒來，懵懂中意識到他不再躺在我身邊，那種無法言說的孤獨和恐懼，把我折磨到想死的地步。但現在我活過來了。把我療傷的經驗寫出來。與大家共勉。
一、調整心態，療愈傷痛
每個人療傷的方式方法不同。但相同點就是要安慰自己，愛自己。我是從分析我和前夫的婚姻開始的。我和前夫結婚後，是抱著和他白頭偕老的心態過下去的。當前夫拋棄我後，打破了我當初的願望。就像去一個地方旅遊，忽然被趕下車一樣，孤零零地被拋棄在一個人生地不熟的地方，恐懼而迷茫。如果這時能找到來時的路，就好了。那就是回到起點。
我把我的離婚當成我沒結婚時來看待。我們都知道，婚前有父母陪伴，我們過得很好。同樣，離婚後，我們不但有父母，還有孩子陪伴，應該會更好。有了這樣一個心態，我的傷痛會好很多，因為我不再糾結過往，我像一個未婚婦女一樣，開始期待未來。
二、更加努力的工作和生活
離婚後的痛苦還來源於我們離開了曾經的舒適圈。離婚前有丈夫的依靠，生活富足而輕鬆，但是離婚後事事靠自己，不免淒涼落寞。但這時不是難過的時候，難過換不來財富。只有收起難過，把精力投入到工作和生活中，把工作做的更出色，獲得更多財富，把生活過的更多彩，取得別人的讚賞。所以離婚後的日子越過越紅火的時候，也就是傷痛痊癒的時候。
三、如果以上兩點依然不能緩解你悲傷的情緒，那麼就靠時間來幫你吧！
俗話說，沒有過不去的火焰山，時間會消磨一切。我自己其實也是在很長時間裡，一點點走出來悲痛的。
沒有感同身受，誰都不理解其中的苦。說的容易做的難。兩條路擺在眼前：是在離婚的痛苦中死去，還是在涅槃的痛苦中重生，就看你怎麼選擇了。
玉珏風
你好！我是曉渡視點。很高興能為你回答這個問題。我覺得你可以按照曾國蕃的座右銘“物來順應，未來不迎，當時不雜，既往不戀！”來修復自己悲傷的心情。
1.物來順應。既然離婚已成現實，那麼我們首先要做的就是坦然去面對，接受這個現實逃避和拖延是無法解決問題的。離婚並不可怕，起碼它已經幫你從痛苦的婚姻中解脫出來了，這是讓你重獲新生的開始。
2.未來不迎。我們沒必要為還沒有發生的事情感到焦慮。心裡不要老是想著離過婚的女人未來就會很難過。因為未來的事情誰都無法預知，你自己再怎麼擔心都是沒用的。而且，當代社會已經不比古代了，好多離過婚的女人照樣活得很精彩，你完全不必過度擔心。
3.當時不雜。活在當下才是最重要的。我們要抓住現在，專注做好自己最有把握的事，把那些雜七雜八的事都丟掉。你可以把自己的空餘時間專注用於學習提升自己。當你能力提上來了，對生活的信心也會日益增強。
4.既往不戀。既然已經過去了，不管好壞，都不要往心裡去了，不要再留戀，不要後悔。因為你已經離婚了，說明你對之前那段婚姻已經失望透頂，就不要想著對方是否會為你改變，找你複合；也不要想著自己離婚這個決定是不是錯了。你不要留戀和糾結於過去，要嚮往未來的美好。
總的來說，就是你要坦然接受現實，也不用過度擔心未來。只要活好當下，不留戀過去，終究自己會過得很精彩。
曉渡視點
接納自己曾離婚的事實，不抗拒、不逃避，坦然面對，然後向內修心，向外修行，相信愛、秉持愛，你會遇見更好的自己和更好點他。
