在全球新冠肺炎疫情流行背景下，人们普遍希望抗击此次肺炎的“新疫苗”更快面世使用。但流感与肺炎疫情不同，对于该不该打“流感疫苗”不少人开始信心动摇，有的甚至早早敲响“退堂鼓”。
针对此，国务院联防联控机制综合组已经给出指示，在最新发布的2020版的《全国流感防控方案》中明确说明“接种流感疫苗是全球公认的防控流感的有效手段”！
当接种流感疫苗后，2～4周后身体就会产生具有保护水平的抗体，人体的“免疫力”得到提高！免疫力对我们人体健康来说，是一把很坚固的保护伞。免疫力强的话，就能免于细菌及病毒的入侵，我们的身体健康也才会得到保障。人的免疫力一旦变得低下，就容易出现各种问题，危害健康。
缺乏免疫力的危害
1.患病几率高
缺乏免疫力会使身体对外界的病毒和细菌没有抵抗力，这就极易导致疾病的发生，比如感冒、头晕、腹泻、咳嗽等。
2.加速衰老
人体本身就是一个自然衰老的过程。但如果免疫力低下，就会导致人体的衰老速度加快。一旦人的免疫力提高，就会使人的衰老速度在相当程度上得到减缓。
3.增加患癌的几率
近年来，我国患癌人数增多的情形愈演愈烈，且类型也逐渐变得多样化，愈加偏向往年轻群体蔓延，这种情形和免疫力低下脱不开干系。免疫力不足的状态下，这就给予了癌细胞在体内繁殖的机会，若没有及时检查、治疗，就会出现癌变的情形。
日常生活中，养成这些好习惯，“坚固”人体免疫力
1.摄入足够的营养
在平常，多食用一些具有矿物质、维生素以及其他微量元素的食物，比如胡萝卜、柠檬、花椰菜等，他们能够帮助提高人体对病毒的抵抗力，促进人体免疫力的提高。
2.保证足够的睡眠
在夜里，人体的各个部位都在修复。而现如今，“熬夜党”们都玩耍得不易乐乎，不料，身体却会为此付出代价，体内毒素无法排出，身体没有得到足够的休息，免疫力也会因此而下降，危害身体健康。因此，在平时，不要熬夜，要养成好的睡眠习惯，保证十足的睡眠，同时，还要改善睡眠的质量，为免疫力的提高创造足够的条件。
3.坚持锻炼
经常性地运动、锻炼能够帮助人体排出体内的垃圾、毒素，提高人体的代谢水平，增强人体各个部位的功能，维持人体免疫力的正常状态。
4.保持心态的良好
一个心态对很多事都有利。对于我们的身体来说，好心态能够维持人体正常的内分泌水平，从而也能保持免疫力的正常水平。而一个波动的情绪状态会导致内分泌水平的紊乱，这会使人体抵抗力、免疫力的下降。
5.多喝水
“多喝水”现如今几乎已成为了人们关怀他人的惯常方式。没错，平常就应该多喝水，它能够加速人体的代谢，且水分是易于被人体吸收的，因此，它也有利于提高个人的免疫力。
6.适当地晒晒太阳
人们因为太阳能使人晒黑而避而远之，但他们却忽略了太阳的益处。每日晒晒太阳可以帮助人体吸收钙元素，提高人本身的免疫力。
免疫力的缺乏是由平日的不良习惯导致的，如身体过度劳累、心理压力、缺少锻炼等。如若长期的免疫力低下，则会给身体造成许多伤害，引起一些疾病的发生。因此，在平日，各方面都要保持一个好的习惯，比如睡眠充足、多喝水、多运动、适当放松自己 等，增强个人的免疫力、抵抗力，拥有健康好身体。
