我就光影云笑，今天回答的问题是：女人不想老的快，需要吃什么？补什么能让脸上皮肤不松弛？
女人不想老得快，保养是关键！
第一，食物上要注意多吃高蛋白和维生素E类的食物，和水果；生活上要多活动，比如跳舞唱歌做瑜珈之类的能提高体形和气质的活动；
第二，睡眠一定要保证，不要熬夜，即使需要熬夜，也要及时补上。
第三，心态一定要好，不要动不动就怒气冲天，骂天骂地骂自己，要有“宰相肚里能撑船 将军额上能跑马”的大气度，心态总是不好的女性，要去补上“心态课”，用好心态对待生活。
这三条记住了，保你青春永驻，美如少女！
分享到:
