下飯很不錯的10道美食,天熱吃它解饞又開胃

一、秋葵炒肉片

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用料:嫩秋葵 一斤左右、夾心肉 適量、蒜瓣 4-5粒、蔥白 一點點、糖、鹽、生抽、蠔油;

做法

1.秋葵斜切,嫩秋葵怎麼算?---看顏色,嫩綠色的肯定嫩,個頭大顏色深的絕對老嚼不動;

2.肉切薄片,少許生抽、蔥白、一點點糖醃。---肉買夾心肉(賣肉的都知道),夾心肉炒菜,口感嫩滑不柴,肥瘦相間;蒜粒拍碎;

3.少油肉下鍋炒至七成熟,盛出備用;

4.熱油鍋,蒜粒爆香,倒入秋葵翻炒,少許生抽---我家一直吃的海天味極鮮,已經很多年了,不是很鹹但很鮮。

5.秋葵翻炒2-3分鐘,倒入之前的肉片,翻炒,加入適量水,翻炒,可蓋蓋中小火燜一會,喜歡吃爽脆的也可不燜。

6.快出鍋時放鹽,蠔油,翻炒收汁至濃稠。盛盤,開吃!

二、錦繡大蝦

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材料:大蝦2只、西蘭花1棵、口蘑100g、番茄1個、番茄沙司2湯匙(30ml)、大蔥花1茶匙(5g)、薑末1茶匙(5g)、蒜茸1茶匙(5g)、鹽1茶匙(5g)、白砂糖1湯匙(15g)、生抽1湯匙(15ml)、油2湯匙(30ml)

做法

1. 大蝦洗淨剪去須、腳,西蘭花掰成小朵,口蘑洗淨去根,切成4瓣,番茄洗淨切三角片。

2. 中火熱油,待燒熱後將蒜茸放入爆香,隨後放入西蘭花小朵和口蘑塊翻炒片刻,接著放入番茄片和拌炒均勻,擺在盤中外圈。

3. 鍋中留底油,待燒至六成熱時將大蔥花和薑末放入爆香,隨後放入大蝦將2面均煎至通紅。再調入番茄沙司、白砂糖、生抽翻炒片刻,待大蝦炒出紅油,放入盤中即可

三、照燒黃金豆腐

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做法:

1、將豆腐洗淨,切成塊。豆腐塊入沸水中略焯一下。

2、大蔥切段,小蔥切末。

3、起鍋熱油,油熱後放入切好的豆腐塊中火煎制,煎的過程中稍微翻翻面。

4、一直煎到兩面金黃盛出備用。

5、豆腐塊煎好後調照燒汁,生抽3勺、蜂蜜2勺、蠔油1勺、清水4勺。調好後可以嚐嚐口味,口味重的可以多加一勺蜂蜜,根據自己的食材按比例調整就行。

6、平底鍋放油,把切好的大蔥放入鍋內爆香後撈出不要。

四、辣椒炒肉

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食材:青椒5顆、裡脊200g、番茄半個、姜蒜適量、醬油少許。

做法:

1、 所有材料洗淨,辣椒用刀拍後切段,裡脊切成肉片,姜蒜切碎,番茄切丁。

2、 熱鍋下油,放入裡脊肉片快速炒散,然後放入薑末翻炒片刻,放入青椒,用鍋鏟快速翻炒並碾壓青椒,炒至7成熟時放入番茄丁,同樣用鍋鏟碾壓,加少許醬油上色,放適量鹽,裝盤。

五、三鮮澆汁豆腐

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材料:豆腐4個;胡蘿蔔0.5根;香菇幾朵;鮮蝦100克;雞蛋1個;鮮紅椒1個;姜1片;香蔥1根;植物油50克;鹽3克;高湯50克;水澱粉10克;

做法

1、新鮮的蝦剝去蝦殼,挑去蝦線,洗乾淨後切成小段;香菇、胡蘿蔔分別切丁、姜切絲、辣椒切米、蔥切花;

2、取出豆腐,一個切成五段,取一個雞蛋打散,蛋液里加少許鹽調味;日本豆腐放入蛋液中,裹上薄薄的一層,入鍋炸至金黃色;

3、炸好後撈出來瀝乾淨油後放入盤中備用;重新起鍋放油燒熱,放入薑絲爆香,然後放入胡蘿蔔丁翻炒一會兒;再放入蝦仁、香菇和紅椒一同翻炒;

4、炒至蝦仁變色後加適量鹽調味,加入小半碗高湯,小燜片刻;

5、加入適量水澱粉勾個薄欠,待湯汁變濃變少時,起鍋澆在事先炸好的豆腐上即可。

六、蜜汁排骨

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用料

排骨450克;蒜10克;姜10克;生抽1湯匙(15ml),A;五香粉1茶匙(5克),A;白糖1湯匙(15克),A;料酒1湯匙(15ml),A;蜂蜜2湯匙(30ml),

做法

1、蒜切成末,姜切成末,排骨洗淨後,放入碗中

2、加入調料a攪拌好後,蓋上蓋,放冰箱冷藏一晚上

3、將排骨放入烤盤中,烤箱230度預熱,第二層,烤10分鐘

4、取出刷蜂蜜,再烤10分鐘取出,將排骨翻個,刷蜂蜜,再烤5-10分鐘即可

七、蘿蔔乾炒肉末

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用料:蘿蔔乾1盤;肉末(肥瘦相間)1小碗;青椒2個;乾紅椒3個;生薑片1小塊;獨蒜瓣2粒;鹽適量;白砂糖;生抽;老抽少許;生粉;香麻油;料酒少許;

做法

1.蘿蔔乾切丁,青尖椒、乾紅椒去蒂及籽切成椒圈備用,生薑切末獨蒜去皮切末備用;肉末調入生抽、老抽、糖、生粉拌勻,加入1小勺麻油拌勻醃製15分鐘左右備用;炒鍋上灶燒熱注油,將醃製好的肉末下鍋炒散,出油出香後盛出備用;

2.就著鍋內底油,或斟情再添加少許油,下薑末、蒜末,青╱紅椒圈,燜鍋煸香;將蘿蔔乾丁下鍋,翻炒均勻;

3.將肉末回鍋一同翻炒,鍋內澆入少許料酒炒勻,調入少許糖,生抽,老抽少許翻炒均勻,香味溢出時起鍋裝盤。

八、乾鍋排骨

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食材:排骨500克,洋蔥半個。

輔料:姜一小塊,蒜6瓣,蔥半根,幹辣椒4根,料酒2勺,鹽2勺,澱粉2勺,生抽1勺,糖1勺,花椒適量,豆瓣醬1勺。

做法:

1.排骨事先用水泡個10分鐘,去血水。然後洗淨後,放到容器中加一茶勺鹽。

2.加兩大勺料酒,蔥花和薑片,醃製10分鐘後,加入一大勺澱粉,拌勻。

3.鍋內熱油,油稍多一些,放入排骨炸到表面金黃~~最好再復炸一次,這樣排骨會更酥。

4.鍋內加少許油,加入姜蒜,幹辣椒,花椒,炸香。

5.加入大勺豆瓣醬,炒出香味,加入排骨,進行翻炒。

6.加入洋蔥翻炒。

7.加入料酒,生抽,一勺鹽,半勺糖,炒至青椒斷生後,加入雞精,就可以出鍋啦,最後可以撒上芝麻點綴一下,味道更香。

九、青椒木耳肉絲

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用料

木耳;青椒;肉絲;鹽;澱粉;醬油;食用油

做法

1、泡發洗淨的木耳,切好的青椒

2、先乾煸青椒,煸好後放鹽起鍋待用

3、乾淨的鍋裡放上油,油熱後放入用澱粉和醬油醃好的肉絲,翻炒熟後放入木耳炒,再青椒進去翻炒熟,嘗一下啊,味道淡了放鹽、醬油

4、炒好的青椒木耳肉絲,非常好吃。

十、西紅柿燒豆腐

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食材:豆腐2塊;雞蛋1個;西紅柿3個;小蔥適量;醬油適量;蠔油適量;雞精1小匙;水半碗

做法:

1、雞蛋打散成蛋液。小蔥切末,西紅柿切塊。豆腐切方塊再對角切成三角備用。

2、豆腐放進蛋液裡粘滿蛋液再下鍋雙面煎至金黃。盛出備用。

3、另起鍋倒油下小蔥爆香後下西紅柿翻炒,炒至軟了以後下煎好的豆腐塊,下所有調料,下水燒開再大火收汁即可。


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