生肉洗洗再放冰箱!防新冠,吃飯要注意4個細節,你做對了嗎?

這兩天,北京“新發地”成為新冠肺炎疫情的關注焦點。多名確診患者均有新發地接觸史,進口三文魚的案板中檢測到了新冠病毒……

新發地是北京最大的菜籃子,北京很多農貿市場、超市都從這裡批發食材。

很多人開始陷入各種擔心:

如果進口三文魚能被汙染了,其他買回家的蔬菜、水果、肉,會不會也有風險?

哪裡的食材還可以吃?廚房怎樣才能安全?烹調能把新冠病毒殺死嗎?

其實不用過於恐慌:

1、世界衛生組織的發文顯示:到目前,並沒有證據顯示新冠病毒會通過食物傳播。

2、即使食材可能被新冠病毒汙染,做飯時也能通過高溫烹飪殺死它們。病毒在溫度56℃狀態下30分鐘就能被殺死,而日常烹調溫度(如蒸煮燉)基本在100℃左右,炒菜的溫度會更高,完全可以殺死病毒。

生肉洗洗再放冰箱!防新冠,吃飯要注意4個細節,你做對了嗎?

如果實在還是不放心食材安全,想要防範新冠病毒,普通人可以參考世界衛生組織提出的“食品安全五要點”,在廚房可以做好這四點。

廚房檯面、案板、抹布、盤碗都要保持乾淨,其中盛放直接入口食物的碗盤和筷子更得做好清洗和消毒。

建議碗筷用完之後,及時將食物殘渣刮到垃圾桶,用熱水和洗潔精先清洗一遍,再用乾淨的流水沖洗一遍,最後消毒。

廚房餐具消毒,具體怎麼做呢?

可以沸水煮15分鐘消毒,也可以用餐具消毒液按照說明書消毒,如果用抹布擦碗,抹布也要消毒。

生肉洗洗再放冰箱!防新冠,吃飯要注意4個細節,你做對了嗎?

做飯前要先洗手,做飯過程中也要經常洗手,尤其是處理生食和熟食之間和之後,必須要洗手,另外餐前也要洗手。

洗手時,應該先用流水將手弄溼,用肥皂搓雙手至少20秒(差不多是唱兩遍生日快樂歌的時間),然後用流水沖洗雙手,再用乾淨的毛巾或紙巾擦乾手。

如果買了排骨、整隻雞,讓超市工作人員直接給剁成塊,以免回家操作飛濺的到處都是,汙染其它食物。

選好的食材放購物車時,要注意生的肉蛋、蔬果,跟熟食(比如饅頭、麵包)分開,付款後用兩個購物袋分裝。

食材買回家後,建議先沖洗一下,再放進冰箱冷藏或冷凍,這樣能沖洗掉附著在食物表面的大部分病毒。

不好清洗的食材(如西蘭花)可以掰成小朵再衝洗,肉最好用專門洗肉的盆子洗,以免沖洗時,水到處飛濺。

生肉洗洗再放冰箱!防新冠,吃飯要注意4個細節,你做對了嗎?

清洗好的食材冷藏時,生的肉、海產和禽類,應該放在熟食和即食食物下面,而且最好存放在帶蓋的盒子裡,以避免交叉汙染。

在家做飯切生食和熟食用的菜板、刀具要完全分開;盛放生食和熟食的盤子也要分開,所以建議有專門的備菜盤。

要解凍的食材放在備菜盤裡,切好還沒炒的食材也盛在備菜盤裡,炒熟的食材則用另外的消過毒的盤子盛。

生肉洗洗再放冰箱!防新冠,吃飯要注意4個細節,你做對了嗎?

容易清洗的蔬果(比如黃瓜、西紅柿、桃子、蘋果),吃之前一定流水沖洗乾淨,能去皮的去皮。

不容易清洗的可以考慮做熟了吃。

肉、禽、蛋和水產品類等微生物汙染風險較高的食物,不要涼拌,必須做熟了吃。

生肉洗洗再放冰箱!防新冠,吃飯要注意4個細節,你做對了嗎?

比如做肉湯,湯要煮成清的而非淡紅色,才算安全,如果有條件可以用電子溫度計檢查溫度,具體的做法是把電子溫度計插入肉最厚部分的中心,注意確保溫度計不觸及骨頭或鍋的內壁。

做熟的食物或即食食物(如醬肉)吃不完,室溫下存放,不得超過2小時,需要及時密封好,放進冰箱冷藏或冷凍,如果冷藏3天內吃不完,重複加熱不要超過1次。

冷藏或冷凍的食物,再次食用之前要熱透再吃,最好不用微波爐,因為微波加熱受熱不均,熱不透的可能性較大。

不管在家吃飯,還是在外用餐,最好都使用公勺公筷,以最大程度降低感染病毒的風險。

最後還要老生常談一下:

出門戴口罩,在家勤洗手,別用手摸口鼻揉眼睛,才能更好守護自己和家人的健康哦。


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