生活中我们有很多已经形成自然的习惯，而这些习惯有的是对身体有益的，帮助我们变得越来越好，而有些却是在潜移默化的伤害着我们的身体，下面我们就来说说哪些我们生活中的习惯是会对我们人体造成损害的。
1.起床
生活中大多数人早上起床的第一件事可能就是直接起身坐起来，但是你知道不正确的起床方式会给我们带来多大的危害吗？
如果我们起床之后立马起身，这样大脑里的血液就会立马猛的一冲，从睡眠状态突然进入清醒状态，这样极大程度会导致我们大脑供血不足。
所以我们醒了之后应该睁开眼睛平躺在床上让大脑血液和身体里的血液循环一会，再起床。
2. 食用腐烂的水果
生活中我们都会吃各种各样的水果，而每次买水果数量都不是单个的购买，我们时常会把水果放在冰箱的保鲜里，即使保存环境比较好，但也会出现有些水果出现局部腐烂的现象，腐烂的部分就是被微生物侵蚀了。
这时大多数人会选择去除腐烂的黑点，继续食用剩下看似完好的果肉，虽然剩下的果肉没有出现腐烂或者黑点，但是微生物扩散的速度往往比我们想象的更快，这些有害的真菌早已侵蚀了整个水果，这时我们再继续食用这些水果的话，很有可能会导致致癌物在体内滋生。
3. 不吃早餐的习惯
在大多数上班族和学生党里面，有很多人没有吃早餐的习惯，总想着忍一忍饥饿就到中午，然后直接两餐并一餐了，但往往不吃早餐对我们人体的危害是极其的大的。
不吃早餐首先会对我们的肠胃有着很大的伤害，工作或者学习的时候会比吃过早餐的人更容易感到疲倦，甚至会出现头晕、贫血、免疫力下降等症状。
4. 跷二郎腿
这个习惯想必大多数人都存在这个小习惯，我们生活中坐在沙发上或者坐在椅子上总是会下意识的翘起自己的二郎腿，这样会让我们感到更加的舒适。
但你不知道的是这样会让我们的腿部的血液不流畅，影响我们的血液循环，会随着年纪越大增加我们患有关节炎、静脉血栓的概率。
5. 睡前不刷牙
我们在白天吃各种各样含有糖分和盐分的食物，如果在睡前不刷牙，就会导致白天吃的食物残渣在牙龈里面滋生细菌，在我们处于睡眠状态时对我们的牙齿进行腐蚀，所以睡前不刷牙的危害比早上起床后不刷牙的危害更大。
6. 经常憋尿
研究表明，生活中经常憋尿的人得膀胱癌的几率比正常人高五倍之多，一旦我们憋尿时间长了之后，膀胱内的存尿量就会不断的增加，还会使身体出现很多的不适，甚至有患肾结石的可能。
每天了解一些小常识，改掉生活中我们已经形成的不好的习惯可以让我们的身体变得更健康，使我们不再因为自己的小习惯让疾病缠绕在我们身边。
