1、早睡。调整好的作息习惯,11:00前睡觉,只要运动到位,11:00都会有睡意,皮肤也会变好。
2、坚持阅读。两周看完一本书,并且写读书笔记,保持良好的语言组织能力和汉语词汇量。
3、每周看部高分电影,并且写影评。
4、坚持学英语,练口语。
5、做计划(周计划、月计划、年计划),一定要按计划实施,不能有拖延的习惯。
6、理财和攒钱(知道自己需要什么,不会冲动消费)攒钱也要有目标,给自己定一年攒多少钱的任务。
7、提升化妆和衣品,多学习,找到适合自己的穿搭。
8、学习摄影,发朋友圈的图要有基本的审美。
9、早上起来一杯水,坚持喝足够的水,不喝饮料。
10、早上一定要吃早餐。
11、坚持早上吃好,午饭吃饱,晚饭少吃或不吃。
12、提前一天搭配好第二天的穿着再睡觉。
13、保护好视力,睡前闭眼顺时针逆时针各转动眼球2分钟,不要在关灯的时候看手机。
14、吃饭控制速度,一定要吃的够慢。
15、脏衣服当天洗,洗完抖直再晾晒,收衣服叠好。
16、多放下手机,享受和自己独处,学会接受孤独。
17、不能小心眼爱生气,做好自己,不要和别人比。
18、减肥一定要知道自己的体质,找到适合自己的方法。
19、不要将快乐和幸福的期望建立在别人身上,自己先做到独立。
20、遇到喜欢的人可以大胆追求,但不能倒贴,不能随便。
21、不要跷二郎腿,不要跷二郎腿!
22、每天玩手机或者电脑多的时候、要轻轻按摩眼部,不要给眼睛太多负担,时间长了眼神会变得无神。
23、尝试不同的发型找到适合自己的。
24、根据自己的脸型,画出适合的妆容,整体会加分。
25、管理好自己的情绪,不要时不时地发脾气。