跑過長途的車主應該對舟車勞頓這個詞特別有感觸，無論是開車還是坐車，只要經歷一次長途行駛，很多人都會感覺身心疲勞。出遠門時只要經濟條件允許，大多數人都會乘坐飛機，因為坐飛機速度最快，能避免趕路耽誤的時間。開車出遠門前車主也會提前做好準備，以備不時之需。為何有人開600公里不累，有人200公里都不行？原因很現實。
大部分車主都跑過長途，開車上路時需要克服幾個難題，否則跑一段500公里的高速會讓車主身心俱疲。老王發現每位車主的身體狀況不一樣，開車時的經歷也不同，有些車主在高速上連續跑600公里沒什麼問題，下高速後容光煥發，有的車主在高速上跑200公里就堅持不住了，這到底是為什麼呢？
第1個原因與車主的體質有關，有些長途車司機經常跑長途，已經積累了跑長途的經驗，身體素質也很好，連續開車四五個小時都不覺得疲憊。有些車主從來沒有跑過長途，身體素質也不好，在長途上開兩個小時就堅持不住了，跑一段200公里的長途身心俱疲，回家以後連續睡好幾天都緩不過來。
第2個原因與車主提前做的準備有關，有些車主比較有遠見，開車跑長途之前會充分休息，在高速行車過程中做到勞逸結合，開一段時間就在高速服務區停下來休息，呼吸新鮮空氣，能夠增強連續開車的能力。有的車主跑長途前沒做什麼準備，還熬過幾次夜，一上高速身體完全堅持不住了，開不到200公里就覺得特別疲倦。
最後一個原因與車主的操作有關係，開車跑長途是場持久戰，車主的坐姿必須要舒服，開車姿勢不對會讓身體局部產生痠痛感，開車姿勢錯誤會讓車主特別疲勞。有些新手司機沒有掌握正確的開車姿勢，將座椅調得太直，開車時肢體非常僵硬，開一個小時胳膊就開始痠痛，根本堅持不了。
總而言之，開車跑高速之前大家一定要提前做好準備，在高速上行車的時候做到勞逸結合，開一段時間一定要停車在服務區休息一下，呼吸新鮮空氣，保證身體含氧量充足。如果大家容易犯困，可以在車上常備一些功能性飲料用來提神醒腦，最好再找幾個朋友一邊開車一邊聊天。
