聽樊登講《終結拖延症》這本書中，提到如果一個人每天給自己設定六件有意義的小事，你的人生效率就會高很多。其實人生有很多重要的事情要做，這些都是由每天的習慣或者小事累積而成。
專注於做好每天的幾件有意義的小事，其實你的效率已經很高了。
讓我想起看過一本書《終身成長》，裡面講到一個案例，一個學生每年在2-3月份的時候情緒很低落，因為天氣或者其他的原因，他覺得自己像得了抑鬱症一樣，但是還是堅持成長型思維來應對生活，堅持學習，上課，一切都正常。他去問心理醫生，醫生就問他的日常生活是否正常，是否學習，考試是否正常，他說都正常啊，正常就是沒有抑鬱症啊。想到如果每天堅持做幾件有意義事情，夢想，生活都落實在當下，這就是經常提到的“活在當下”吧！
我有的時候感覺壓力也很大，但是經常問問自己“我能做什麼，我應該做什麼，我想做什麼”，或者採用邱國鷺提到的方法“可以多讀讀投資大師的書”，少去看股市的漲漲跌跌。可以向李傑學習，寫讀書筆記。聽到“每天做六件有意義的事情”這句話我立馬就停下來，覺得像觸電一樣，這個方法很好的，可以緩解我們平時沒有必要的焦慮和擔心，對自己是一個系統性的提升，能夠讓自己更輕鬆，愉快的做一個追夢人。
給自己寫了每天要做的六件有意義的事情
1. 早睡早起
這個習慣我通過了很長時間的調整與嘗試才養成。小時候經常聽過爺爺說“會休息的人才會學習”，以前不太懂，現在慢慢理解了。不管明天需要面對什麼，首先得休息好，讓自己有良好的身體和精神狀態去應對。
現在有太多的誘惑讓我們晚睡，刷微信和抖音，看電影，玩遊戲，吃夜宵，看小說等，太多的活動能夠讓我們及時行樂，讓我們熬夜。我們都知道李嘉誠、科比和春上村樹等都有早起的習慣。科比凌晨四點多鐘起來練球，村上春樹每天四點起床寫四個小時的文章，規定自己每天寫四千字，沒有靈感也要寫。
想要早起，首先得早睡。以前經常給自己設定一個目標“晚十早五”儘量堅持晚上十點左右睡覺，早上五點左右起床。
2. 鍛鍊身體：做俯臥撐、跑步或者散步
鍛鍊的目的是讓自己精力更好，精神狀態更好。
3. 家人時光
更多的家人時光這個再怎麼強調都不會過，一家人吃飯，一起散步，聊聊天，享受生活。有一本書中提到，可以把不得不做飯、搞衛生，改成我選擇為家人做飯、搞衛生，心情就會好很多。
4. 工作學習
把手頭的工作做好，讀投資大師的書，聽樊登的書，讀年報或研究報告等。
5.寫公眾號文章
最近正在看《認知天性》這本書，提到一個觀點，越容易獲得的知識，越不容易記住。學習最好的方式是通過檢索，回憶和測試，用自己的話把學習過的內容講出來，公眾號寫作業相當於用自己的話講出來，給自己設立一個小目標，每週寫一篇公眾號文章。
通過寫作來鍛鍊自己的文筆，將自己所學的內容記錄下來，見證自己的成長。
6.搞衛生
處於低谷時期，把衛生搞乾淨，心情就會好很多，比方說把鞋子洗乾淨，心情感覺就好很多，我有這樣的感覺。
在《掃除道》這本書中，也提到過這樣的觀點：
期望自己不管遇到什麼情況，每天把自己能做的有意義的小事做好。
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