女性經期最好別做這3事，常做可能傷害子宮，可很多女性還不知

文丨小六叔

正常的女性每個月都會來月經，經期的時候，女性雖然會有點不舒服，但能幫助身體排毒，對女性身體還是很好的，這也是為什麼一般的女性會比男性更長壽的原因。女性想要一個健康的身體，就要保養好子宮，你們知道嗎，女性經期最好別做這3事，常做可能傷害子宮，可很多女性還不知，今天就跟大家講講這個問題。

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1、不做劇烈運動

運動能強身健體，但經期的時候，女性做運動可要注意一點，經期的時候子宮在代謝、排毒買這個時候如果做一些比較劇烈的運動，可能會引起子宮大出血，影響女性健康，所以女性在經期的時候，最好不要做過於激烈的運動。

2、不穿緊身褲

不少女性為了好看，在經期的時候也不講究，喜歡穿比較緊身的褲子，這樣能顯現出好身體，平時這樣穿還好說，經期的時候，女性最好不要這樣穿，因為緊身褲不透氣，經期穿緊身褲很容易滋生細菌，容易引起炎症。另外經期最好也不要穿低腰褲，容易受涼，導致經血增多。

3、不吃冷飲、喝冷水

國外的女性沒有那麼講究，經期的時候也一樣能吃冷飲，一些女性受西方文化的影響，也覺得經期吃冷飲、喝冷水是可行的，其實不然，西方女性的體質跟我們亞洲人的體質不一樣，我們的體質在經期吃冷飲、喝冷水根本就受不了，長期在經期吃冷飲喝冷水，會導致子宮出現宮寒等不適，另外經期的時候最好也不要吃寒性的食物，例如：西瓜、薏米等。