不知不覺已經要進入五月了，最近的天氣，慢慢開始變得異常炎熱，蟲媽所在的洛陽最近天氣沉悶，這幾天更是上了30度的高溫，吃飯都提不起精神，大人食慾不振，天熱家裡的小朋友也容易積食，變得難伺候，作為家長也是非常的頭痛孩子的積食。積食是孩子生病的根源，會引起上火，外感風寒，還會不長個，不長肉。不吃飯愛吃零食就是小朋友的天性，這是毋庸置疑的真理，帶過孩子的媽媽都知道，每次帶孩子去超市，孩子最感興趣的除了玩具，就是五花八門的零食。
不過經常看新聞，都有看到報道中零食的各種問題，真是提心吊膽，添加劑太多，零食的健康衛生問題也讓人擔憂，尤其是給孩子吃的。每年到了這個時間，我都會想辦法給孩子做一些零食，今天我要給大家分享的是把水果做成主食，口感錦上添花，營養也更棒，孩子超喜歡吃。在眾多的水果種類裡，要說哪種對健胃消食效果更好點，莫過於香蕉了。香蕉是大眾比較喜愛的一種水果，味道甜甜的，吃起來又軟又滑，非常可口。而且香蕉的營養也很豐富，富含蛋白質、維生素C、礦物質、胡蘿蔔素等營養成分。特別要說的是香蕉含有一定的果膠和高纖維，可促進腸胃蠕動，緩解便秘，對消積、增食慾有一定的幫助。
這道主食特別簡單，不需要發麵、和麵，食材非常的簡單，一切一壓幾分鐘就做好，非常省事。表層再塗上蛋黃液，色澤金黃，口感香甜軟糯，健胃清腸，最好了孩子搶著吃，一起來看看具體的做法吧。
食材：香蕉2個，餃子皮適量，雞蛋1個，少許植物油。
做法：
1：將香蕉去皮後，切成厚約0.5釐米的圓片。
2：取餃子皮一個，把切好的香蕉片放在餃子皮中央。
3：再取一個餃子皮，放在切好的香蕉皮上面，把香蕉片包在中間，用一個小叉子沿邊按壓緊實。
4：全部做完後，準備一個雞蛋取出蛋黃，用小刷子均勻的塗在剛才做好的餅胚上。
5：起平底鍋刷少量植物油，待油五成熱時，把做好的餅胚蛋黃面朝下放進去，小火烙到微黃後，翻至另一面，等兩面都烙到微黃就可以裝盤出鍋了。
香甜軟糯，外焦裡嫩的香蕉派就做好了，是不是很容易呢，餃子皮可以直接去超市買一點，天熱怕孩子積食，不妨試試給孩子也做一點吧。
家有孩童名曰小蟲，取名蟲媽的美食日記。以上就是蟲媽今天的分享，如果有什麼不同的看法，歡迎在評論區留言分享哦！如果你喜歡請記得點贊哦，您的分享、留言、轉發、收藏，是對蟲媽最大的幫助與鼓勵，謝謝大家！
