1把槐花,1碗麵,不揉麵,不發麵,筷子攪一攪,上鍋一蒸,搞定

大家好,我是小艾廚房,上篇介紹了槐花炒雞蛋,這篇說說槐花麥飯的做法吧!

又是一年槐花香,陣陣香氣飄過來,一串串潔白的槐花綴滿樹枝,空氣中瀰漫著淡淡的素雅的清香,沁人心脾。

1把槐花,1碗麵,不揉麵,不發麵,筷子攪一攪,上鍋一蒸,搞定


小時候一到春天拿個工具勾槐花,放在嘴裡嚼嚼,香甜香甜,這種槐樹是洋槐樹,每年的4、5月份開花,花期一般為10~15天左右,可以說是真正的時令鮮味了。

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槐花富含維生素和多種礦物質,同時還具有清熱解毒、涼血潤肺,降血壓和預防中風的功效,今天我們用槐花做一道美食-----槐花麥飯吧!

【食材和調料】

槐花400克 ,麵粉120克

生抽:1小勺,鹽適量,芝麻醬:1勺,米醋:2小勺 ,辣椒油適量,蒜末適量

【製作步驟】

1.首先將槐花放入清水中浸泡十幾分鍾,洗掉髒東西,還可去生澀味;

1把槐花,1碗麵,不揉麵,不發麵,筷子攪一攪,上鍋一蒸,搞定


2.泡好的槐花撈出擠幹水分放到空盆中,輕輕攥去水分待用,放入麵粉,鹽,五香粉,用手攪拌均勻,使每個槐花都沾上一層面粉

1把槐花,1碗麵,不揉麵,不發麵,筷子攪一攪,上鍋一蒸,搞定


3.蒸鍋燒開後,把拌了麵粉的槐花平鋪在,大火蒸10分鐘,把槐花蒸熟

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4.在蒸槐花時,按食材配料表調一碗蒜泥辣椒調味汁,注意蔥切小段,蒜切蓉

1把槐花,1碗麵,不揉麵,不發麵,筷子攪一攪,上鍋一蒸,搞定


5.把蒸好的槐花麥飯倒入盤中,可以沾著調味汁吃,也可以澆到槐花上拌勻吃

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特別提醒:

1.槐花控幹水分可放蔥油,防粘連。

2.要選含苞欲放的槐花,因花未開放,比較嫩,聞起來香香的,吃起來甜甜。

3.麵粉要少放,大概佔槐花量1/3。

4.蒸時間不宜過長,,根據平鋪的厚度,5~10分鐘即可,否則影響口感!

槐花麥飯這道菜營養豐富,為人體日常所需提供了優質的膳食來源,喜歡吃槐花的就趕緊動手做吧!下篇介紹槐花餅的做法,請大家圍觀!


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