馮學餘
這是一個好問題，值得交流，而我本人，確實在職場中通過自律，高效學習慢慢找到了感覺，不敢說多厲害，起碼現在遇到的問題，都有很多解決方法。
如何讓自己自律，高效學習？
「 1、學習的動機最關鍵 」
我之前帶過一些年輕人，95後，實習生也有。其實他們的能力、學習力都是很強的。
但是當我讓他們跟我一塊學習的時候，他們內心不抗拒，但也沒有什麼具體的學習目標及動作。其實這也很正常，我剛畢業那幾年也是渾渾噩噩，但是我希望所有年輕人要敢於給自己定一些目標，比如，畢業5年賺到100萬、成為主管、買一套房子等等。
那動機來源什麼呢？
第一種學習動機：只要有了目標，就會面臨挑戰，才會通過學習去解決問題。
第二種學習動機：就是認知焦慮，或者說年齡焦慮，比如中年危機等等。
畢業前幾年的年輕人財務狀況差距就是一套房，不還貸款，你也攢不下什麼錢。
職場差距可能就是你是否進入一個朝陽行業的大公司，選擇了一個好行業並且堅持。
「 2、學習的場景是基礎 」
講完動機，高效學習的基礎就是學習的場景：
最好的學習場景是工作中!!！
當然了，也要注意，如果是一成不變的工作，也不要刻意堅持，要往上晉升，或者跳槽，才會有更好地鍛鍊和學習的機會。
不管通過什麼學習方式，看書，上課，溝通交流啊，都要在工作實踐中去應用，並且產生價值，獲得認可。不斷的學習，實踐，成長，這才是一個正循環！
「 3、學習的方式要與時俱進 」
其實，隨著互聯網時代和移動互聯網的普及，學習的方式越來越多。
大家不要再拘泥於一學習就捧著一本書看，10分鐘就睡著了。
除非是非常經典，需要不斷品讀的書以外，基本上我都是通過樊登，得到APP上收聽，
什麼時間聽？任何時間，開車，早上跑步，中午散步等等。
利用一切的閒雜，碎片時間去學習。
目前最火的學習方式：
1、視頻：各種學習網站視頻學習技能、創業者通過混沌大學APP等。
2、音頻：得到APP、樊登APP等，既可以聽書，也可以聽課程。
3、搜索：知乎、B站、頭條、脈脈等都有很多大神、高手的言論思想。
4、線下沙龍、課程：如果有條件，有很多線下課程，沙龍可以參加。
形成正反饋，良性閉環！
其實，上面講的都是輸入，沒講輸出。
其實最最重要的就是形成 正反饋，良性循環！
什麼是正反饋？
就是你通過學習、實踐，能夠感覺自己進步很大，獲得了即時滿足感。進一步轉化成為成就感，玩遊戲就是通過虛擬級別去激勵你，給你的裝備等都是正反饋。
如何做到良性閉環呢？
就是你要有輸出，比如做思維導圖，知識圖譜，像我一樣寫文章總結，最重要的就是在實踐中嘗試，修正，感悟。
最簡單的輸出就是學習完以後評記憶，用自己最通俗的語言給別人講！
這就是最著名的費曼學習法！
寫在最後
綜上所述，請大家注意！！！
只有好的輸出方式，才能更好地掌握知識，得到正反饋，獲得成就感，增加下一次的學習的動力，這就是整個良性閉環的打造。
所謂高手，就是不斷修煉的自己良性閉環，不斷重複，十年如一日，所以才有了庖丁解牛，賣油翁的故事。
所謂的自律，高效，都是這個良性閉環所帶來外在表現，翻譯過來就是動機、熟練程度！
沒入門的人感覺不可思議，已入門的人樂在其中！
最後，我理解大家的困惑：社會很浮躁，充滿了誘惑與羈絆，踏下心來學習反而成為奢侈的事情，處處都是投機與關係，身在旋渦，你感覺無力左右·····
但是，真正的高手懂得不斷修煉自己，等待時機，
對於學習這件事來說，只能送你一句話：世事茫茫 山川歷歷。
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宇雯墉—管理人生
如何讓自己自律，高效學習？
讓自己自律，高效學習
前提是要有明確的學習目標。
關鍵詞：以學為先 學習計劃 樹立信心 氣定神閒 心無旁騖，忘我學習
讓自己自律，高效學習
重點是要養成學習的好習慣。
關鍵詞：隨處學習 合理安排 學會閱讀 善做筆記 勤于思考，善於思考
讓自己自律，高效學習
關鍵是要執著的堅持好學習。
關鍵詞：學習互助 自我調整 觸類旁通 自習複習 緊抓重點 突破難點
讓自己自律，高效學習
把握好學習方式方法與技巧。
比如：公認的高效學習方法——費曼技巧學習法
↑圖源網絡
總之一句話：用大白話去解釋新知識。這就是費曼技巧！
認知心理學告訴我們：我們大腦對知識的存儲，是通過節點+連線的方式組成，構成了一整個網絡。
元元Cy
一、明確學習目的，端正學習態度。二、制訂學習計劃，按計劃有序有效學習。三、在座位上貼座右銘，以激勵自己的鬥志。四、不和愛玩的人為伍，不交遊戲大王做朋友，遠離這種人。交勤奮學習、高度自律的人做朋友，如果有可能，和這種人一同學習。五、總結、嘗試自己的高效學習方法。回答供參考。
