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護腎的穴位，常用的有命門，腎俞，關元，太溪，湧泉，命門穴在背部第二腰椎棘突下凹陷中，腎俞在命門兩邊各旁開1.5寸，左右各有一穴，在前正中線上當臍中下三寸，太溪穴在足內側內踝尖與跟腱之間的凹陷處，湧泉穴在腳掌前1/3與後2/3的交界處的凹陷處，平常可以按揉點按，當然，如果有條件艾灸的話，護腎效果會更好。
艾荷堂灸法學苑
請你平時多踮腳走路，腳後跟離地，每天練十分鐘，效果不錯，二，每天按揉小拇十分鐘亦好，如果男人產生小便淋淋不盡，無力射，此狀況，應該在小便時，踮起腳後跟，憋住呼吸，便後復位，一個月後有想不到效果。
非智52703
護腎而不是治腎，那我就推薦你一些可以自己做艾灸或者按壓的穴位，畢竟不是針灸醫生做不到自己行針。（具體定位可自行去找圖片）
1.腎俞：第二腰椎棘突下，命門旁開一寸五分。
2.命門：第二腰椎棘突下。
3.腰陽關：第四腰椎棘突下，約與髂嵴相平。
4.太溪：內踝尖與跟腱之間凹陷處。
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