原始社會，生存環境險惡，人類要躲避野獸、獵殺動物才能生存活下來，在這漫長的過程中，形成了強大的趨利避害能力，並且刻進了人類的基因裡，關於人對利害的本能反應，現代科學家做了大量的實驗。
為什麼孩子或成人常做明顯“錯誤”的行為呢？明明那樣做對他是不利的、不好的，他自己也知道但還是會有那樣的行為呢？
因為他沒有絕對的自由，也沒有感受到充分的愛。他被幹預了、影響了，為了爭取自由的抗爭而“故意”在歧路上越走越遠。當有了充分的愛與自由以後，他自己會冷靜下來，趨利避害就開始正常發揮作用，他會基於當下的情況，選擇最有利的行為。充分的愛與自由還會喚醒一個人內心最強大的驅動力，這個力量喚醒了，他不但會有明確的方向，還會有追求目標的強大動力和找到充滿智慧的實現途徑。
那麼愛與自由哪裡來的呢？是別人給的嗎？
不是，是來自於自己，自己給自己充分的愛和自由，如自己本來的樣子接納自己、愛自己，不委屈自己、不勉強自己，堅定的維護自己的界限，堅定的保護自己珍愛的東西。
怎麼實現呢？答案就在生活中，從日常的生活中找答案，找到自己喜歡的飯菜，並且學會做，想什麼時候吃就什麼時候吃，或者某家餐廳的某道菜也行，想吃就去吃一頓，遇到不喜歡吃的，也不勉強自己等等。。。。認識自己、瞭解自己，充分的尊重自己，自尊者自愛，尊重自己、愛自己的人才有能力看到別人、尊重別人、愛別人。。。。才能給予別人充分的愛與自由～
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