何昆峰
你這個問題看起來像是一串連鎖反應：家長某一次為了讓孩子好好吃飯，讓孩子看了手機，慢慢養成了看手機吃飯的壞習慣。孩子看手機入迷的時候，甚至把飯送到孩子嘴裡他都忘記吞嚥了。
其實，很多大人也有看手機吃飯的習慣，但是不得不說這種習慣非常不好。
看手機吃飯的壞處
有研究發現，吃飯看手機多吃15%。
大人尚且如此，何況孩子？
所以，父母不要讓孩子養成看手機吃飯的壞習慣，否則孩子的注意力很難集中。有時候忘記吞嚥，需要家長提醒；有時候即使吃飽了，為了多看一會手機，孩子還要繼續吃。這種吃飯方式，脾胃能好嗎？
如何改善看手機吃飯的毛病？
孩子有時候不會聽家長的大道理，吃飯的時候不讓看手機，人家就給你一哭二鬧三不吃，怎麼辦？
1.飯菜花樣變一變
可能你會發現，如果某一餐的飯菜孩子比較喜歡，或者以前很少吃過，那麼他們就更容易專注於吃飯。孩子的注意力在可口的飯菜上，此時讓他們吃飯別玩手機則更容易一些。
所以，家長不妨多費點心思，把家裡的飯菜花樣變一變，儘量把孩子的注意力吸引到飯菜上面。
2.吃飯環境換一換
吃膩了的飯菜，固定的時間，固定的地點，固定的人喂，固定的看手機吃飯……這樣時間久了，孩子很容易形成一種思維定勢。
在“慣性思維”下，你一說開飯了，孩子第一時間就會想到去拿手機。
家長不妨給孩子換個環境，比如去奶奶、姥姥家過兩天。這種環境的轉變，或許可以打破思維定勢。
無論通過何種方法，一旦孩子連續一段時間沒看手機吃飯，下一次吃飯再要手機的時候，家長一定不能妥協，否則會功虧一簣的！
涵爸育兒經
先不說孩子吃不吃飯的問題，就說看手機，為什麼兩歲的孩子會迷上手機，大人不應該反思嗎？
現在太多的父母把手機當起了保姆，孩子哭了鬧了手機哄，纏著大人玩了手機哄，不吃飯不睡覺還是手機哄，才小小的寶寶就形成了手機依賴，並且明明本來理所應當的事卻成了孩子講條件的前提，而終於等到影響正常生活時大人又開始抱怨孩子痴迷手機，其實想想還不是大人的原因。
要想孩子好好吃飯，先戒掉手機再說，以後不要給小寶寶看手機，對於那麼小的孩子，看手機弊大於利。
- 2歲的孩子差不多已經可以自己吃飯，即便不會吃父母也應該開始著手教，而不要再一口一口喂孩子吃。
- 給孩子準備一個小餐椅和適合餐具，吃飯時讓孩子跟大人一樣坐到餐桌前吃飯，不看電視不看手機，只是吃飯。
即便孩子不太會、弄得到處都是也不是太過擔心，吃完收拾收拾就好。
小孩子特別是小寶寶，父母怎麼養育孩子就是怎麼樣，要想孩子好好吃飯，除了要給孩子準備可口的飯菜，行為習慣的培養更為重要。
明圖明明圖
兩歲小孩子總是不吃飯，吃飯的時候總要看手機，飯送到嘴裡面死活不吞下去，怎麼辦？
兩歲的孩子是怎麼會主動要看手機呢？我想絕大多數情況是大人給慣的。
所有的家長都希望自己的孩子可以養成良好的飲食習慣，讓孩子能夠在規定的時間內安安靜靜地吃好你給的食物，但是往往事與願違，孩子並不會按照你的意願進行就餐。
在這裡，需要解決兩個問題，不看手機與不餵飯。
我們來分析一下孩子的心理活動
其中，玩手機是不好好吃飯的最大原因：手機多好玩呀，比吃飯好玩多了，而且，暫時不吃飯也不會餓著呀，反正隨時都有大人會主動把食物送進我嘴裡，不是嗎？
其次，孩子沒有體會過飢餓的感覺，自然沒有辦法對“人要進食”的原因感同身受。再加上爸爸媽媽在邊上催著、求著她再吃一點，她會理所當然地認為，吃飯這件事是“幫爸爸媽媽吃的”，我吃不吃無所謂，自然就沒了動力。
想要好好吃飯，先戒除手機
當孩子有更有趣的事情要做的時候，自然就不會好好吃飯了。所以，想要孩子好好吃飯，必須先做到不玩手機，排斥干擾。
孩子手裡的手裡哪裡來的？當然是大人給的！
有時候，大人為了省事，為了讓孩子專心下來，就拿手機來哄騙孩子，手機多有吸引力啊，看上了孩子自然就安靜下來了。
殊不知，這種安靜只是假象。孩子沉迷在手機的世界，又怎麼能專心來吃飯呢？出現含著飯不吞下去的現象也不足為奇。
世界衛生組織建議，2歲以下幼兒不要接觸任何電子屏幕。一方面，才兩歲的孩子，長時間看手機會影響視力；
另一方面，專家的研究早就表明，動畫片屬於被動注意，長時間看動畫片會破壞孩子的專注力。
如何戒除手機？
在孩子小的時候，是家長的一言一行給了孩子一個參考，幫助孩子建立起了最初的認知。
所以，想要孩子不玩手機，首先在孩子面前，家長要做到遠離是手機。
2歲的孩子還小，當孩子想要手機的時候，直接拿走就可以了。剛開始孩子可能會哭會耍賴，沒有關係，嘗試轉移孩子的注意力，一段時間後孩子就自然忘記了。
空餘時間，家長可以陪同孩子一起玩玩積木，捏捏橡皮泥，讀一讀繪本，這些都能幫助孩子提高專注力，幫助孩子打開更多更好玩的世界。
如何讓孩子愛吃飯？
1、樹立吃飯的規矩
2歲的孩子已經能聽懂大人的話了，一些就餐的規矩可以提前和孩子強調清楚。
比如，我們家的規矩就是，孩子需要在規定的時間坐在自己的餐椅上和大人一同就餐；孩子需要自己獨立用餐，不可以要大人喂；如果孩子選擇不吃，我們也會尊重他的決定。
如果孩子選擇不吃，大人也完全不需要傷腦筋，誰沒有胃口不好的時候呢，讓孩子自己承擔後果就可以。等孩子餓了，自然會懂得要按時吃飯的道理。
2、合理投餵零食
有些家長特別寵孩子，家裡零食不間斷，孩子也自然感覺不到餓。零食的投餵建議限時限量，最好安排在餐前或者餐後的1-3小時。對於特別不吃飯的孩子，可以禁止食用零食，以避免孩子把零食當成正餐。
3、豐富食物的種類
我們也有這樣的經歷，好看的食物會讓我們更有胃口！有個詞叫“秀色可餐”嘛。
所以，對於不愛吃飯的孩子，可以把食物做成更好看的樣子：比如做成飯糰，擺成孩子喜歡的小熊圖案……
我是@三個麻麻 ，4歲小男孩的麻麻，和你分享育兒路上的點點滴滴，用知識解決現象問題。如果你有任何困惑，歡迎你關注我或者給我發私信~~
