内家拳筋骨齐鸣一直是内家拳拳术爱好者的重点讨论话题，何为筋骨齐鸣？
又何为内家拳筋骨齐鸣？“内家拳筋骨齐鸣”一直为历代内家拳拳术高手衡量拳术功夫高低的一个必要因素！也是一个内家拳拳术爱好者脱胎换骨的标志。
出拳出腿，抖身出尖，轰然而出，至此脱胎换骨，周身筋骨发出“砰、砰”的筋骨齐鸣声响，仿佛武打片中配音的场景，气场十足，众人视为神奇！
内家拳筋骨齐鸣
1、内家拳筋骨齐鸣的解密
实际上，此为筋骨齐鸣之音，筋骨关节缝隙打开的标志。关节位于筋骨的关节囊内，筋骨关节间由白色大筋所链接固定，此物质是具备弹性的当筋骨关节缝开，则大筋拉开，产生弹力，能够起到辅助筋骨关节弹射发力的效果，使肢体瞬间如弹弓弹射弹珠般击向对方，速度快，劲力透，也是脱胎换骨的缘由所在。
且由于在关节囊内，关节间的突然由开而闭，产生关节腔音，也就是筋骨齐鸣。古人拳师用之判断练功的正误，可以隔着房间就能知道练得对不对。
2、内家拳筋骨齐鸣的理由
又因为内家拳所习练的内家功法，更加注重内在，即筋骨、关节、大筋等等，这也是“内家”二字的由来，因为
筋骨齐鸣之音本质就是关节腔音，所以筋骨齐鸣算是内家拳内家功法的专利。当然，随着时间进步，内家与外家的界限不再明显，互通有无，所以内家与外家功法都在融合。筋骨齐鸣也慢慢在各类拳种当中出现，不再局限于内家。
内家拳筋骨齐鸣-陆功翰
3、内家拳筋骨齐鸣的本质
实际上，内家拳筋骨齐鸣是可以快速达成的，明白了身体筋骨的结构，知道了筋骨发劲的原理，领会了骨缝与大筋的关系，按部就班进行练习，短短一年时间，就可以将身体绝大部分大关节开发好，举手投足间，轰鸣而至，具备了内家拳高手的特征！当一个拳术爱好者具备了这项潜质，也就意味着脱胎换骨，练拳就是简单的拼凑，不再深不可测！
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