內家拳筋骨齊鳴一直是內家拳拳術愛好者的重點討論話題，何為筋骨齊鳴？
又何為內家拳筋骨齊鳴？“內家拳筋骨齊鳴”一直為歷代內家拳拳術高手衡量拳術功夫高低的一個必要因素！也是一個內家拳拳術愛好者脫胎換骨的標誌。
出拳出腿，抖身出尖，轟然而出，至此脫胎換骨，周身筋骨發出“砰、砰”的筋骨齊鳴聲響，彷彿武打片中配音的場景，氣場十足，眾人視為神奇！
內家拳筋骨齊鳴
1、內家拳筋骨齊鳴的解密
實際上，此為筋骨齊鳴之音，筋骨關節縫隙打開的標誌。關節位於筋骨的關節囊內，筋骨關節間由白色大筋所鏈接固定，此物質是具備彈性的當筋骨關節縫開，則大筋拉開，產生彈力，能夠起到輔助筋骨關節彈射發力的效果，使肢體瞬間如彈弓彈射彈珠般擊向對方，速度快，勁力透，也是脫胎換骨的緣由所在。
且由於在關節囊內，關節間的突然由開而閉，產生關節腔音，也就是筋骨齊鳴。古人拳師用之判斷練功的正誤，可以隔著房間就能知道練得對不對。
2、內家拳筋骨齊鳴的理由
又因為內家拳所習練的內家功法，更加註重內在，即筋骨、關節、大筋等等，這也是“內家”二字的由來，因為
筋骨齊鳴之音本質就是關節腔音，所以筋骨齊鳴算是內家拳內家功法的專利。當然，隨著時間進步，內家與外家的界限不再明顯，互通有無，所以內家與外家功法都在融合。筋骨齊鳴也慢慢在各類拳種當中出現，不再侷限於內家。
內家拳筋骨齊鳴-陸功翰
3、內家拳筋骨齊鳴的本質
實際上，內家拳筋骨齊鳴是可以快速達成的，明白了身體筋骨的結構，知道了筋骨發勁的原理，領會了骨縫與大筋的關係，按部就班進行練習，短短一年時間，就可以將身體絕大部分大關節開發好，舉手投足間，轟鳴而至，具備了內家拳高手的特徵！當一個拳術愛好者具備了這項潛質，也就意味著脫胎換骨，練拳就是簡單的拼湊，不再深不可測！
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