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1.想让别人理解 但总觉得别人不理解自己
2.越来越不在乎 无论什么事都可以随便
3.越来越冷漠 会远离人群 远离那些给自己带来困扰的东西
4..懒 不是真的懒 而是自己想改变但是却不知道该怎么办 只能懒 只能麻木 因为 不动会使你有安全感 但是也会让你焦虑
5.想挣扎 但是无力挣扎 因为以前挣扎过 最后越来越懒越来越颓废
6.害怕听到别人说“你从前不是很好吗 为什么现在会这样？”所以一直伪装自己很是正常人
7.心灵鸡汤有时候真的没用 只能起麻痹效果 一方面会让你暂时满足现段 另一方面还是会很焦虑 于是你可能会怀疑鸡汤 所以很想去了解那些大佬是怎么做到 但是看完了还是很茫然 还是很无措
8.很期待别人能改变自己 但是有时候别人跟你说:你只能自救 你就很迷茫了
9.出现这些问题大部分可能是因为你的原生家庭有问题 有些人知道自己原生家庭有问题 选择远离 选择等经济独立后就离开父母（就像第二条 越来越不在意亲情）
有些人却一直活在这个主旋律下 因为他们总是被灌输父母无论怎样 那都是爱你呀这种观念 然后你就会觉得都是自己的错 拼命改变自己 让自己成为父母想成为的样子 这种人一直很温顺 但也只是温顺
蘇簌
一个人经历了什么会导致心理不健康？
几乎所有的心理疾病患者，或者说是心理不健康的人，都或多或少的经历过某些刺激打击，这些事件，有的大，有的小，但有的抗打击能力强，有的人抗打击能力弱，所以同样的刺激，每个人的反应不一样。
每个人都没活在真空中，都会经历很多事情，能不能应对这些问题，关键是性格，如果是自信心强，内心强大，敢于面对困难的人，一般的，甚至比较大的挫折都能应付解决，而性格敏感，没有安全感，抗打击能力弱的人，遇事就会惊慌失措，就可能形成心理疾病。
所以，预防心理疾病的关键是提升抗打击能力，家庭培养有责任心，敢于担当，不怕失败的孩子，成人要多体验成功，提升自信。
有的人告诉心理疾病患者的家属，说注意别刺激他，让他远离那些刺激点等，会有一些效果，但躲得了初一，躲不了十五，所以让内心强大才是关键。
霍体清
一个人经历了什么未必会导致心理不健康，而一个人对自己经历了什么的看法和认知才有可能会导致心理不健康。
一个人对外界刺激的反应，主要取决于自身的主动选择还是被动接受，而不是由外在的环境所决定。
比如这次席卷全球的新冠疫情，给我们每个人的生活都带来了诸多不便。即便如此，大部分人还是能够正常应对，及时调节自己的心态，加强个人防护，投入到正常的学习、工作和生活中。
在经历了同样的事件的前提下，有些人却无法做好自己的心理重建工作。每天看到的、听到的、想到的都是和疫情有关的事情，总是担心自己会被传染，惶惶不可终日，需要向专业的心理人士寻求支持和帮助，才能开展正常的学习、工作和生活。
经历的事件本身不是问题，一个人对待事件的态度和应对方式才是真正的问题。
真正起决定作用的是我们赋予所经历事件的认知和意义！
