井岡山革命根據地初創時期，由於湘贛兩省敵軍的嚴密封鎖，根據地軍民的生活十分困難，糧食、食鹽、布匹、藥材等必需品奇缺。紅軍官兵除糧食外，每人每天5分錢的伙食費也難以為繼。一日三餐大多是糙米飯、南瓜湯，有時還吃野菜。嚴冬到了，戰士們依然光著腳，穿著單衣。
井岡山革命根據地，網絡圖
為了解決糧食問題，紅四軍司令部發起了一個"下山挑糧運動"。寧岡龍市是當地糧食的集散地，從那裡挑糧上山，來回有50多公里。
1928年冬日的一天，天剛亮，朱德軍長又帶領部分紅軍戰士和赤衛隊員到寧岡龍市挑糧。這天，朱軍長像往日一樣精神飽滿，穿著一身灰布軍裝，揹著斗笠，扎著腰帶，打著綁腿，穿著草鞋下山去。來到龍市，戰士們有的用籮筐擔，有的用口袋背；沒有工具的戰士索性脫下長褲，把褲口紮緊，把糧食裝滿兩條褲腿，往肩上一搭便走。這樣，大家挑的挑、背的背，翻山越嶺，穿行在井岡山的蜿蜒山徑上。
朱德，網絡圖
那年，朱德軍長已經四十多歲了。他頭戴斗笠，挑著滿滿一擔糧和年輕的戰士們一道走著。大家想：朱軍長晚上忙著思考作戰大計，白天還要挑糧，這可會累壞他。他們商量，一起到朱德軍長面前"抗議"，勸他少挑些。
朱軍長似乎看穿了大家的心思說："同志們，今天我們來比比賽，看誰最先趕到黃洋界上的大槲樹那兒！"一聽說比賽，戰士們勁頭來了："好啊！誰先到大槲樹誰是英雄！"一個戰士靈機一動說："朱軍長，比賽可以，但有個條件。"朱軍長問："什麼條件？"戰士說："你年紀大，不能挑那麼多，分給我們一點。"朱軍長一聽，爽朗地笑起來了："那可不行！"說著，挑起擔子就走了，留下了一陣笑聲。
井岡山黃洋界，網絡圖
中午時分，隊伍趕到黃洋界大槲樹下休息。黃洋界海拔1300多米，地勢險要雄偉，一邊是高山峻嶺，一邊是萬丈懸崖。這裡雲海翻湧時如一望無際的汪洋大海，故黃洋界又稱"汪洋界"。休息時戰士們議論開來了，七嘴八舌地說，勸也勸不住，講也講不過，怎麼辦？
黃洋界大槲樹，網絡圖
最後，大家叫一個機靈的小戰士把朱軍長的扁擔"偷"來藏起來了。戰士們認為這樣朱軍長可以休息了。哪知道朱軍長砍來一根大毛竹，做了一根又大又紮實的扁擔，並在上面寫上"朱德記"三個大字。從此，他的扁擔再也沒人"偷"了。戰士們看到朱軍長大步流星走在山路上，滿臉是汗，軍裝溼透了，扁擔壓得彎彎的，都感動不已。這時，山道上響起一陣陣歌聲：
井岡山革命博物館 紅軍挑糧歇息處遺址，網絡圖
同志哥，扁擔閃閃亮，朱軍長帶頭挑糧上井岡；井岡兵強馬又壯，糧食充足裝滿倉；
消滅白狗子，分田又分糧；
保衛根據地，人民得安康……
艱苦奮鬥、勇於勝利，是井岡山精神的重要內容。我們黨是靠艱苦奮鬥起家的，也是靠艱苦奮鬥發展壯大、成就偉業的。在新的歷史時期，要弘揚井岡山精神，就要戒奢戒侈、戒驕戒躁，在改革開放和社會主義現代化建設的進程中永葆革命的政治本色。
