育兒1000答
您好我是五月媽媽，我家孩子今年6歲了，很高興回答你的問題，分享下我這個過來人的經驗！
對於孩子積食這個事情；我家孩子也曾經有過，通過翻閱育兒書和諮詢醫生，其實可以通過這樣的方式預防！
1:避免孩子每天吃的太過油膩，高蛋白攝入太多，這樣孩子的胃腸不利於消化，反而會積食。
2:雖然寶寶才有一週歲，但是儘量不要給孩子吃的太多，吃的太多不易消化，長期積累就會積食。
那麼推薦兩個估計積食的辦法。
1）推拿的捏脊是個很不錯的選擇，寶媽也可以嘗試給孩子捏一捏。
2）如果發現還有積食的表現，可以給孩子揉揉小肚子，幫助胃腸的蠕動。
3）可以適當的喝些白蘿蔔水，也是一個不錯的食療辦法。
以上是我的一些想法，希望可以幫助到你！
我是 ，分享育兒經驗，有需要的可以關注我！
五月依依育兒
我是米媽育兒傳，很高興回答你的問題。
根據寶媽的提問可以看出是一位非常明智的媽媽，畢竟任何事情都是預防比治療更省心。我家寶寶1歲半前也深受積食之苦，為此，我費了不少心事！以下是我關於積食的一些經驗，希望能幫到你！
一，什麼是積食，積食有哪些症狀和危害？
積食的症狀特別多。我兒子8個月左右開始，右邊眼睛下方總是紅紅的，還會起皮屑，嚴重時，兩隻眼睛都會出現同樣的症狀。消下去後，隔段時間又出現，反反覆覆持續了近半年，看過眼科醫生，也到省婦幼做過各項身體檢查，都正常，只是臉色偏黃、體重偏輕！後來遇到一個老中醫，很明確的告訴我們是積食引起的，根據他的指點，眼瞼的紅才真正的得到了解決。
以下是醫生的給出的積食相關資料：
二，如何預防積食：
1，飲食。
總的原則是：定時定量，少食多餐，一次不易過飽，晚餐儘量少吃！
定時定量是為了幫助腸胃養成良好的作息規律。腸胃知道你什麼時候吃飯，吃多少，它多長時間可以消化完，然後就可以得到休息。建立這樣的規律有利於保護腸胃。
食物原則：以清淡、易消化的食物為主；肉類儘量剁碎，每頓肉類的量是蔬菜量的一半，這是兒科醫生給我們的醫囑！
1歲的寶寶開始由奶為主過度到以食物為主，每種輔食的添加要遵循循序漸進的原則，不能暴飲暴食。奶量每天不能少於600ml。
2，多喝水。
水能促進人體內代謝物的排出。我們都有這樣的體驗，喝水多的時候，尿量也會增多，尿液會帶著體內的代謝廢物一塊排出。
3，多運動。
運動能促進腸胃的蠕動，加快人體的新成代謝，提高免疫力，從而起到預防積食的作用。1歲左右的小孩，主要的運動是爬行和走，家長要做好保護工作，不要阻止，孩子累的時候，他會知道休息的。
孩子積食的原因，家長有不可推卸的責任。家長覺得某類食物吃了好，即使孩子已經拒絕很多次，家長還是威逼利誘。要預防孩子積食，家長還要做到尊重孩子，不把自己的意願強加給孩子。
米媽育兒傳
好多媽媽都會經歷過寶寶積食的痛苦，我們分析下為什麼寶寶會積食？
- 積食跟寶寶吃有關，吃什麼，吃多少？
- 吃又涉及寶寶腸胃消化能力。
- 消化能力又涉及寶寶自身的消化情況，以及輔助消化行為，比如，寶寶自身的運動、媽媽的撫觸。
所以，造成寶寶積食的三個主要原因：
- 寶寶消化功能相對弱
- 吃得太多，運動量還少，又沒有幫助寶寶撫觸
- 吃的食物不好消化
造成寶寶積食的這三個原因都是相輔相成的。單獨一種原因寶寶自己就可以調節過來。
積食寶寶家長心理：
- 怕寶寶吃不飽
- 怕寶寶餓著
解決寶寶積食的方法：
- 吃飯聽寶寶的
- 按需餵養，吃多少由寶寶決定
- 少食多餐
- 多運動，堅持每日撫觸
小寶寶不會餓壞，如果寶寶吃的少了，有可能是不舒服了，還有可能是寶寶不餓。
當寶寶不舒服時，如果家長讓寶寶吃太多，就很容易給腸胃帶來負擔。
我家大寶就是個例子，
寶寶餓的早，我們四點多就吃晚飯。爸爸回家看寶寶肚子沒鼓，就又喂寶寶。吃兩口寶寶不吃了，還不行，因為爸爸覺得寶寶沒吃飽。
開始寶寶總積食，有時候嚴重還會引起發燒。後來我發現這個問題，阻止寶爸，寶寶積食問題就有緩解。
而且積食常發生於秋冬季節，我們北方，一入秋，室外冷、風大，很多家長就不會帶著孩子出去玩。我也一樣。所以寶寶吃得多，運動又減少了，很容易就會引起積食。
要麼保證同樣多的運動量，要麼給寶寶喝酸奶助消化，要麼多給做容易消化的食物，那些不好消化的食物暫時不要吃，或者讓寶寶少吃。這樣寶寶積食情況，也會得到緩解。
所以，寶寶雖小，但是他也知道自己有沒有吃飽。爸爸媽媽不要太擔心。
我是A寶媽，喜歡分享育兒路上的感想，歡迎大家一同交流。
