异地恋最大的问题是恋人之间的猜忌。因为距离的原因，一些女生缺乏安全感，于是就向男生拼命的索取。
时不时的微信，电话查岗，甚至是让男生发定位信息，确认男生身边会不会有其他女人。心情不好的时候，还会向男生发个脾气，让男生来哄自己。
日子久了，男生的耐心也就消磨殆尽了，最后争吵，冷战就不可避免的发生了。
一、下面是一个真实的案例：
我叫小蕙，我和男友是校园恋情。他长得高大帅气，积极阳光，待人热情。从见到他的那一刻，我就深深地被他吸引了。
于是我主动追求了他，我们在一起两年后，各自考上了不同城市的研究生，现在异地两年了。
因为他的学业很忙，每天打电话，或是发微信交流的时间很少，两个月才能见一次面。渐渐地发现他对我不重视了，电话不接，回复的短信也很冷淡。
两个人越来越生疏，有一天他说一个女生喜欢他，我当时就气炸了。过后，他连着给我打了好几个电话，因为很生气，我都没有接。
第二天，想想自己做的有点过分了，于是我买了一张去他那里的高铁票，打算给他一个惊喜。见面的时候，他满脸不开心的对我说，要重新考虑一下两个人的关系。
瞬间，我的情绪爆发了，跟他发脾气，一个劲的问他是不是爱上别人了，哭着喊着把他胡骂了一通。
相处的四年里，我们经历了很多，一路到现在真的很不容易。因为距离远，他常内疚不能照顾我，所以即使我使性子，发脾气，他都能包容我。
其实我是很黏他的，他也事事依我，他现在冷漠的态度，我实在接受不了，但我真的很爱他，也不想放弃他。我真的好无助。
二、导师分析
小蕙和很多女生一样缺乏安全感。我们可以从亲密关系和男女思维差异出发，来解释安全感缺失的问题。下面我们从三个层面来表述一下：
第一，女人通过吵架的方式，来寻求男人的关注，是一种没有安全感的表现。不管男人有多么爱你，多么包容你，时间长了，耐心消耗完了，他们就不会再来哄你。
解决的最有效方法是和男人好好谈谈，找到一个彼此都认可的方式来处理安全感的问题。否则，你一味地索取男人的关注，只会将他们越推越远。
第二，在小蕙的案例中，一边是她强行索取男友的关注度，另一边是男友错误的反馈。男友向小蕙表示，身边不乏追求者。
这样的做法，虽然可以证明自身的价值，满足自己的虚弱心，却降低女友对自己的信任感。
一般来说，女追男的案例中，女生的安全感会很差，而男友的做法更加剧了小蕙内心的不安。
两个人都是在用自以为正确的方式来伤害对方。
第三，男女之间是存在思维差异的。一味地要求男生按照自己的思维和意志来做事，来回复，是根本无法实现的。
三、如何挽回
1.缓和矛盾
一对恋人正是因为彼此吸引，相互喜欢，才从相识，相恋，走向相爱的。所以当两个人感情破裂时，并不是说两个人不适合，而是因为缺乏正确而有效的沟通。
有效沟通是解决情感问题最高效的途径。正是缺乏了沟通，才会导致误会和矛盾的产生，女生才会缺乏安全感，需要越来越多的爱。
这段感情出现矛盾，在于女生缺乏安全感，而男生缺乏有效的沟通的。
所以此时千万不可冷冻处理，女生要主动关心对方，但频率要把控好，既不要让对方反感，又要让他感觉你在乎他。
2.唤起美好回忆
案例中原本两个人四年的感情是很深厚的，男生提出重新定义关系，导致了感情的破裂。那么我们就要从男性思维入手，分析男生的需求点。
男生希望被认同，渴望被需要。我就可以一边关心他，分享自己的快乐，一边利用情境和话术，勾起他曾经的美好回忆。
其实男友对小蕙还是有爱的，只是接受不了她整日猜忌的状态。此时用一些共同的记忆，以及具有纪念意义的东西，激起他曾经美好的感受，从而动摇他分手的决定。
这样我们既表达了复合的心意，又给了对方一个完满的台阶。
3.创造惊喜，复合成功
释放低频率的关心，既不会拉低自身的价值，也不会让感情逐渐冷却。却能让你和男生重新建立亲密的联系。
展示自身价值，让他不断地在你身上发现惊喜，这会让他重燃对你的爱火。
可以制作一个关于曾经甜蜜回忆的视频，或是彼此对未来设想的沙画，让他重温你们一路走来的艰辛和甜蜜，以及对美好未来的憧憬。
这会让男生坚定的认为，经历了这次感情波折之后，未来你们的生活将更加美好。
