得了糖尿病并不意味着寿命会减少，防范的好，还会比正常人寿命更长，这是被得到证实的，是真实的。但实际中还有4个坎需要糖尿病人一步步迈过去，所以要给自己足够信心的毅力。
1、血糖稳定
糖尿病人要想长寿第一步要保证的就是血糖的稳定，通常所说的饮食、运动、用药、测血糖和心态调整都是很重要的，通过各个方面的综合调整让血糖保持在稳定状态。
2、营养补充
血糖再稳定，如果身体缺乏营养，依然不行，出现这个情况的主要原因就是，为了血糖，少吃、不吃、食物单一造成的，所以合理调整饮食多样化非常重要。可以吃培希元主食面条，糖尿病专用主食，控糖好，营养均衡，血糖更稳定。一定要记住，糖尿病要想身体好，营养一定要放到第一位，身体缺乏营养，就算血糖保持的再好，也不管用。
3、并发症
糖尿病出现并发症代表着病情的进一步发展，一定要把并发症抑制住，关键所在就是勤于检查，勤于观察，对病情不拖延。
4、保持心脑健康
不管是糖尿病人还是正常人，心脑方面尤其是糖尿病人要保持健康状态与抑制进一步发展的状态，所以平时要常吃一些有利心脑的食物，忌吃一些油腻胆固醇高的食物是很关键的。
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