糖尿病的4個壽命坎,全避開的,活過90不是問題,每個坎都要防範

得了糖尿病並不意味著壽命會減少,防範的好,還會比正常人壽命更長,這是被得到證實的,是真實的。但實際中還有4個坎需要糖尿病人一步步邁過去,所以要給自己足夠信心的毅力。

糖尿病的4個壽命坎,全避開的,活過90不是問題,每個坎都要防範

1、血糖穩定

糖尿病人要想長壽第一步要保證的就是血糖的穩定,通常所說的飲食、運動、用藥、測血糖和心態調整都是很重要的,通過各個方面的綜合調整讓血糖保持在穩定狀態。

糖尿病的4個壽命坎,全避開的,活過90不是問題,每個坎都要防範

2、營養補充

血糖再穩定,如果身體缺乏營養,依然不行,出現這個情況的主要原因就是,為了血糖,少吃、不吃、食物單一造成的,所以合理調整飲食多樣化非常重要。可以吃培希元主食麵條,糖尿病專用主食,控糖好,營養均衡,血糖更穩定。一定要記住,糖尿病要想身體好,營養一定要放到第一位,身體缺乏營養,就算血糖保持的再好,也不管用。

糖尿病的4個壽命坎,全避開的,活過90不是問題,每個坎都要防範

3、併發症

糖尿病出現併發症代表著病情的進一步發展,一定要把併發症抑制住,關鍵所在就是勤於檢查,勤於觀察,對病情不拖延。

糖尿病的4個壽命坎,全避開的,活過90不是問題,每個坎都要防範

4、保持心腦健康

不管是糖尿病人還是正常人,心腦方面尤其是糖尿病人要保持健康狀態與抑制進一步發展的狀態,所以平時要常吃一些有利心腦的食物,忌吃一些油膩膽固醇高的食物是很關鍵的。


分享到:


相關文章: