在生活當中很多人要經常參加一些應酬，應酬難免要喝酒，“酒”這個東西，都說多喝傷身少喝養胃，說著說著這便成了大家喝酒的藉口。
喝敬酒
酒，是不是真的少喝不僅不傷身，還養胃呢。
最近英國衛生部更新了2016版英國的降低飲酒風險指南， 制定飲酒指南的領頭人、倫敦大學國王學院的David Phillips教授表示：每天建議攝取不超過4個酒精單位，每週不超過14個，同時要保證兩天不喝酒。
什麼是酒精單位呢，就是酒精的度數乘以酒的公升數。
譬如：一罐5度的330毫升啤酒，大概有1.65個酒精單位。
一瓶12度的 750毫升紅酒，大概有9個酒精單位
一瓶42度的500毫升牛欄山二鍋頭，大概有21個酒精單位。
由此，我們一天最多隻能喝2罐5度啤酒，一週最多隻能喝8.5罐5度啤酒；42度白酒一天不超過2兩，以20毫升杯計，一天最多喝3.5杯，一週最多6兩半；12度紅酒一天最多喝1/3瓶紅酒，一週最多1瓶半。
用啤酒烤麵包
這些都是建議的最大量，每個人的酒精耐受力不同，不能喝的堅決不要喝。
因為，研究同時發現，即使每天1.5個單位，也就是半兩多的50度白酒，也會增加口腔癌、咽喉癌和食管癌風險。女性還會增加乳腺癌的風險。所以為了您的健康，能不喝就不喝，實在不行也請少喝。
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