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現在人很浮躁。之所以浮躁，是因為方方面面的。
就是現代社會高科技，手機、汽車、飛機的加快。加快的時候呢，很多人呢，是跟不上這個步伐。
之所以跟不上步伐，是因為，人體能量的揮發，覺得越來越跟不上。
那麼怎麼辦呢？怎麼樣去讓浮躁的心變得安逸安寧呢？
實際上也不難。
拿出些時間來，就是一分鐘兩分鐘都可以。你在工作之餘或者在聽別人交談的時候，在聽別人說話的時候，你適當的閉上眼睛幾分鐘，幾秒鐘也可以。
去除浮躁的事，咱們不就活一口氣嗎？
這個人的這個神、形、相貌，也就外在的這些精神狀態。它所表現出你的浮躁，就會相由心生地表露出來。
那麼既然說相由心生，咱們傳統的這個智者呀，這時候，也就是傳統文化，傳承到現在了就告訴你，它的根就在心裡。
你去放鬆自己的心身，閉上眼睛去感知你的心胸越來越寬闊。就是觀自在！
你只要觀自在呢，它就會化解這些浮躁、焦慮的心情。
因為你不去化解它的時候啊，你都一直在用它。人精氣神消耗在外，也就是咱們普通人說的性格。眼耳鼻色身意，與社會上各種事，跟著這個時代的潮流，特別是經濟時代。
想做到就是說，經濟方面得自己給完整地充實。
實際上當進入這個狀態的時候，經濟充實時候，發現心裡一樣還是很浮躁。
因為你的能量就是換得了血汗錢的時候，你的血汗，你的氣就丟了。你耗養大量的神，所以會變得越來越浮躁。耗掉了嘛，它就浮躁。
因為它要向外生髮，就像水裡面沒有，就是說呢，完全它的實實在在的結構，它要漂浮上來。
漂浮上來以後呢，你看咱們看到水面，出現了漂浮物的時候，你從外邊觀察它也就不舒服。這就是常人的浮躁。
如果你安逸下來，很多事兒呢，有時候簡簡單單就是個事兒，沒有陷到這個事情，這個情裡面。浮躁是因為為情所困。
相由心生嘛，它就表現在咱們那個言行相貌上。
所以說，想改變自己，就要從你這個心、器官，身體內，你這個器官生長的地方，就心胸之內去調整它。改變自己這個，自身的能量。也就是修身，養性。
養性實際上是養血的。養心臟運營全身的血的分佈。
當你的心胸寬廣的時候呢，這個浮躁的動態，就慢慢的給轉化了。
實際上，就這麼簡單！
