- 一个刚刚毕业的男生，做着一份不是很忙的工作，每天都能准时5点半下班。他知道下班后要提升下自己，但是却抵挡不了王者荣耀的诱惑，一局接着一局，玩累了就玩斗地主放松一下，好像上瘾一般。
- 他很苦恼，想要戒掉。
- 这种“上瘾性”的行为许多人都有过，明知道不好，但还是一次又一次地深陷其中。一不小心就丧失自控力，变成快感的奴隶。
- 在我们所成瘾的事情里，都满足了六个原则，它们很合理地解释了，我们为什么会沉迷于抖音、王者、微博……那些互联网产品。
- 刷短视频，会让你以为“可能下一条会更好笑”，因为它符合无法预知的积极反馈。
- 玩游戏，会让你在升级和变强的过程中，体会到那种“渐进式的进步”“诱人目标”和“社会联系”。
- 刷社交网络，会让你在不断窥视并点赞别人生活的同时，让你有产生“强大的社会联系”的错觉。
- 互联网产品设计者洞悉人性弱点，他们用技术的逻辑精巧地掌控我们的多巴胺，收割快乐，囚禁时间。(多巴胺是大脑自然分泌的神经递质,会让人感到欣快,因为它是大脑的奖励系统。在做令人愉快的活动时,比如做爱或享受美食,大脑就会分泌大量的多巴胺)
瘾，是极度渴望一件东西。一个人面上的渴望，是因为心里有了空缺。
在那浮华的快感背后，其实是我们未经审视的空虚。
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