身體不舒服我們容易判斷可能出現什麼問題，而心理不舒服，真就不容易搞清楚到底出了什麼問題。生理疾病通常我們可以通過體檢的方式來提前發現，即使沒有症狀也可以做到提前發現，而心理疾病如果沒有症狀（自己感覺不到），那麼如何去發現呢？
其實也是一樣可以的，心理疾病，精神疾病，可以通過測評量表的方式來操作。而且比生理疾病的檢查更加方便。常用於做心理健康和精神疾病篩查的量表主要有：
1、mmpi明尼蘇達多項人格測驗
https://www.zxgj.cn/g/mmpi
mmpi是最為嚴格，最為權威的精神疾病篩查量表，所以放到最前面來說，mmpi不僅是適合自己，也適合對他人進行評測。mmpi信效度高，即使是測試他人，也無法作弊和掩飾。
可以確保測試效果的真實可靠，mmpi主要檢查的10個大類有，抑鬱焦慮，強迫妄想，疑病，癔症，精神病態，精神分裂，精神衰弱，躁狂，社會內向，男性女性化。對於精神疾病，心理健康來說，這個10個分類幾乎覆蓋了全部。
簡介：mmpi明尼蘇達多項人格測驗，是精神科門診和心理科門診最為常用的量表，完整版566題簡版為399題，具有權威性和全面性，對各類精神和心理疾病，可以進行有效的檢測和篩查，也有很多企業，在招聘入職中，要求員工必須通過mmpi心理健康測評。
2、PDQ-4+人格障礙篩查
https://www.zxgj.cn/g/pdq4
人格障礙，主要指的是人的思維和行為異常，PDQ-4+可以對12種人格障礙類型做出篩查和檢查，包括：偏執型、分Lie型、表演型、自戀型、邊緣型、反社型、迴避型、依賴型、強迫型、被動攻擊型、分Lie樣、抑鬱型。
簡介：人格障礙測試PDQ-4+，是標準的人格障礙篩查工具，可用於自我檢查或團體篩查。
3、SCL-90
https://www.zxgj.cn/g/scl90
SCL-90是比較初級的，放在最後來說，但是目前各家醫院的精神科門診，最為常用的就是SCL-90了，因為門診就診的大多是抑鬱雙相焦慮這類，如果醫生初步判斷是這些，那麼大概率做的是SCL-90，其次才是mmpi.
簡介：《SCL-90症狀自評量表》是世界上最著名的心理健康測試量表之一，是當前使用最為廣泛的精神障礙和心理疾病門診檢查量表，將協助您從十個方面來了解自己的心理健康程度。
4、其他
學生心理健康自評量表 學生心理健康自評量表 - 這是一套專門針對學生的心理健康測試評估題。心理健康診斷測驗 MHT 心理健康診斷測驗(MHT) 適用於我國中學生的標準化心理健康測驗。
