引子
夫妻之间经常会因为说错话，而造成婚姻危机
小A夫妻两个人感情很好，一直以来小A都很的关心爱护自己的老婆，有一天，爱人出去吃饭，小A问老婆去干嘛？老婆说出去转转！后来小A一个朋友无意中说出，前几天看到嫂子在和别人在鱼庄吃饭！
小A才知道老婆那次骗了他，特别生气！他把这件事说给老婆听了，希望她能给他解释一下，结果老婆没有回应，两个人冷战了三天！
在第四天的时候，小A受不了了，又把这件事拿出来说。老婆反应很激烈，觉得他太爱计较，这件事已经过去了，为什么一直纠结！
小A突然脑袋一热，直接吼起来，你再这样下去，这日子没法过了，我们离婚！让小A没想到的是，老婆比他态度都坚决！冷静下来后，小A觉得很后悔，但是已经晚了！
婚姻中会有这样冲动的时候，在工作中也会出现这样的情况，因为和老板沟通的时候一时忍不住，最后造成被辞职
职场上，我们会因为自己说错的话，让自己陷入职场危机
教育孩子的时候，因为冲动，说出了一些伤害孩子的话！
教育中，总是会不经意的说出一些让自己事后后悔的话
为什么我们总是会说让自己后来会后悔的话？
墨尔本大学一项新的研究显示，和我们想的不一样，我们最有可能在更清醒、更警觉的情况下，说出我们通常谨慎隐瞒的信息。
商业与经济学院的布伦特·科克博士（Brent Coker博士）在《实验社会心理学杂志》上共同撰写了一篇新的研究论文，他说，唤醒——一个人清醒和警觉的程度——会导致人们自动地说事情，而不是在说话前想清楚事情。科克博士说，自动反应通常是人们试图向他人隐瞒的事情，可能会引起后悔。
“具有讽刺意味的是，我们最清醒和警觉的时刻也是我们必须非常谨慎地对待自己所说的话的时候，例如工作面试，媒体互动，重要的工作会议甚至是浪漫的相遇，”科克博士说。
该研究论文概述了由Coker博士和芝加哥大学的Ann L. McGill教授合着的八个实验中的三个。
约会时，说的太多不是太好的策略
第一项研究要求参与者写一份约会简介，发现“被唤起”的人比那些相对放松的人透露更多关于自己的尴尬、情感、亲密和牵连的信息。一项对同一数据的后续研究发现，与那些更放松的参与者相比，被激发的参与者的个人资料对约会的吸引力较小，这表明披露过多的信息也会对人们的吸引力产生负面影响。（所以约会的时候，适当保持神秘感，能吸引女孩子的注意哟！）
上网的时候，可能我们会更多的透露自己
第二项研究考察了网络上的恶作剧行为，以及人们在网上对他人说刻薄或恶意的话时，有多大可能会暴露出这些情况。这项研究发现，人们更倾向于披露通常在被唤起时不会披露的信息。
想听真话吗，一起去跑步吧
第三项研究发现，体育锻炼后，人们更有可能高度披露个人信息。
“在错误的时刻说错话可能会造成尴尬、冒犯、破坏信任，或损害对我们个人性格的看法。政治家和首席执行官似乎一直都在这么做。科克博士说：“我们真的需要付出额外的努力来控制感受压力时我们嘴里的东西——这或许可以解释为什么这么多人会在结婚前争吵。”。
小贴士：当某人醒来或处于警觉状态时，与相对放松的人相比，他们可以透露更多的尴尬，情感，亲密和暗示性信息。
如何改善这一状况，避免自己错从口出呢？
内心宁静
根据Coker博士的说法，提高压力准确性的秘诀在于尝试采用日常策略来减轻压力，因为压力与唤醒有关。
我们在生活中可以采用下面的几个方法来减轻自己的压力：
1、 有意识地控制呼吸，学会深呼吸！
2、 听冷音乐（chilled music），或者白噪音，让自己多静下来！
3、 试着每天给自己做一段冥想！
4、 适当减少喝咖啡的量和茶。
5、 保障充足的睡眠和良好的饮食。
“任何审问者都会告诉你，一个人在“泄露秘密”之前所承受的压力是有限的。我们的研究表明，在人们说一些事后可能会后悔的话之前，其实根本不需要太大的压力。”
参考来源《https://neurosciencenews.com/》
