男性对照一下自己,你是否拥有健康的国际标准

世界卫生组织提出的健康新概念是:所谓健康,并不仅仅是不得病,还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说,健康是在精神上,身体上和社会交往上保持健全的状态。

男性对照一下自己,你是否拥有健康的国际标准

为了进一步完整和准备理解健康的概念,世界卫生组织又规定了衡量一个男人是否健康的十大准则:

1、有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作,而且不感到过分紧张与疲劳。

2、处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。

3、善于休息,睡眠好。

4、应变能力强,能适应外界环境的各种变化。

5、能够抵抗一般性感冒和传染病。

6、体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调。

7、眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。

8、牙齿清洁,无龋齿,不疼痛;牙龈颜色正常,无出血现象。

9、头发有光泽,无头屑。

10、肌肉丰满,皮肤有弹性。

在这里,还建议男性朋友以下几个标准:

1、有高水平的HDL高密度脂蛋白。

2、有两个亲密的哥们儿。

3、每天早晨,你期待着去工作;每天下午,你期待着回家。

4、前列腺特异性抗原值低于2.5mg/ml。

5、射精量能达到5ml。

6、能在28分钟内步行3公里。

7、平衡的肌肉力量。

8、将线穿入针孔,一次成功。


分享到:


相關文章: